想必很多人在配镜或是视力检查的时候，会常常听到医生提到“散光”这个词，也或者看到“近视五百度，散光两百度”这样的检查报告，会让你立马感觉像“瞎子”一样的惶恐不安感。
散光眼看到的图片▲
散光是怎么回事？
散光是指我们的眼睛透光曲率不一致的现象。
听起来是不是有点难以理解？
让来来跟大家通俗的讲一下~
正常眼睛看东西，只有一个焦点，而散光的眼睛，会有多个焦点，近视和散光看东西都会模糊，看不清，但是近视是指眼睛只能看得清近处，无法看清远处的情况，是视力的聚焦点不正导致的;而散光则不同，它能将一个点看成多个点，没有近远之分。
简单说来，近视就是看近清楚看远模糊；而散光则是看近看远都不清楚，且看东西有重影。
如何诊断散光？
想知道自己到底有没有散光，可以借助下面的简单的方法测试。
测试方法
1、如戴着眼镜，先取下；
2、轻轻遮住一只眼睛，用单眼看下方的散光表，分辨图片中虚线的颜色深浅情况；再遮住另一只眼测试。
散光表
①当眼睛看到图中线条颜色不均匀，有深有浅，某一线条黑而清晰，则有散光的可能。
②如果看到各方向线条粗细均匀，则该眼散光已充分矫正或无散光。
散光早期症状：
1.看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近；
2.经常眯着眼睛看，或对视觉活动特别不感兴趣；
3.看东西总是歪着一侧头去看；
4.有揉眼睛和皱眉的习惯；
5.常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西；
6.孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。
因为视觉中枢在人的大脑皮层上，如果人们出现散光、用眼过度，很可能出现头疼症状。
散光是什么原因造成的
大多数角膜表面应像个篮球是圆形的，其水平、垂直或斜向的屈率半径均相同，光线通过时才会聚焦在同一点上。但散光的角膜表面像橄榄球形状，因水平和垂直的屈光率半径不同，所以无法聚集在同一点上，其所看到的影像可能出现水平或垂直的线条较清楚，但相对90度方向线条则模糊不清。
导致散光的因素也很多，如下：
1.遗传因素
2.平时生活习惯
3.眼内调节组织发育不良，形成眼内晶状体凹凸不平状态，"凹度"整体弯曲度不一致，从而形成散光。
如何预防眼睛散光？
1、防止过度用眼、注意眼部休息，视物一小时让眼睛休息10分钟，可按摩眼部或远眺；
2、养成科学卫生用眼习惯，不养成用手揉眼睛、斜视、眯眼看等习惯；
3、调节正确坐姿、控制视物距离，视物时物体和眼睛最好持平或者位于眼睛下方，看手机保持40cm距离，看电脑保持60-80cm；
4、注意视物时的环境光线，光线要充足，又不能刺眼，夜晚视物最好需保留光源；
5、多参加户外活动，接触绿色、开阔的视界；
6、加强锻炼补充身体及眼睛所需营养成分。
往期精彩回顾：
1、#微医艾眼#我国将建立儿童青少年视力健康档案，一人一档随学籍转移。
2、新华网：科学预防近视一定要注意这8个细节！
4、一面锦旗，一份认可，也是信赖！
5、视力和屈光度有什么区别？
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