特别是今年，家长和孩子朝夕相处的时间变长，家长堪比24小时监控摄像头，依旧难以减轻孩子的负担。
为了不让已经近视的孩子发展成“睁眼瞎”，父母可真没少花心思，什么护眼食补餐、明目保健操，不管效果如何试了再说。费心也就算了，有些家长还在费钱的路上越走越远，不知不觉就落入了常见骗局：
眼罩、眼贴有治疗近视的效果？
实际上，眼部外用产品的效果，除了使用十几分钟的闭目养神，剩下就是冰片和薄荷带来的刺激感啦，要是没有用好还可能“辣眼睛”。还有不少视力康复机构，打着“不打针、不吃药、无痛苦”，靠着神奇仪器“轻松治愈近视”、“轻松治愈散光”、“轻松摘眼”等，这些都是骗局。
近视、散光等都是用眼不当，导致眼球形状的改变，想用某种仪器轻松纠正，是不可能的。在目前医疗技术条件下，近视不能治愈。
激光手术也只是一种矫正视力的办法，并不能治愈近视。
激光手术也不是人人可做，且存在风险。专家建议，满18周岁，近视度数完全稳定两年以上者可选择“近视矫正手术”，但术前需要严格的筛查和评估。尤其对于高度近视的青少年，术后不能进行剧烈运动，且需要定期检查眼底，防止高度近视并发症的发生。年龄越小，度数增长越快；度数越高，出现眼底并发症的风险越高。
因此，为了孩子的健康，积极预防和控制孩子的近视才是最重要的。
想要预防近视，就要了解在生活中那些行为是导致孩子近视的天敌。
看你家孩子有没有中招，有的话赶紧纠正。
你是不是戴着厚厚眼镜的爸妈呢？近视有遗传倾向
每个人的近视都有可能戴着遗传的成份现代医学证明
父母近视的孩子比父母不近视的孩子发生近视的可能性要大4倍
后天近视也会遗传如果父母双方都是高度近视孩子会更容易高度近视一旦近视，度数往往会更深表观遗传学发现后天近视也会改变基因的表达爸爸妈妈即使是后天形成的高度近视都有可能遗传给孩子“虽然基因会对近视产生影响
但环境因素仍然是近视的主要原因
所以
父母都是高度近视眼的话
后天更要严格控制孩子的用眼习惯和环境
督促孩子将近视防控落到行动上
”你是不是经常让孩子开着灯睡觉开灯睡觉更容易近视宾夕法尼大学医疗中心研究发现：
夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性会更大不到2岁的孩子受影响程度尤其严重“光压力”影响身体代谢晚上让孩子开灯睡觉在强烈的灯光照射下孩子体内会产生一种“光压力”影响到体内正常代谢功能容易导致疾病的发生“因此建议妈妈们：
晚上一定不要让孩子开灯睡觉哦
如果孩子实在怕黑也不要开卧室的灯
可以把走廊的灯打开或者陪伴孩子入睡之后再离开
”你是不是放纵孩子吃过多甜食血糖升高使晶状体变凸甜食吃的太多会造成血糖升高改变眼中房水和晶状体的渗透压房水一旦进入晶状体就容易使晶状体变凸而形成近视糖分代谢需要维生素B1甜食的糖分在人体内代谢需要大量维生素B1糖分过多体内维生素B1会相对不足会导致眼球弹性减弱加深近视的发展“妈妈们要科学控制孩子的零食
少吃高糖食品如巧克力，蛋糕等
嘱咐孩子多吃蔬菜水果
时刻控制孩子甜食摄入量
帮助孩子养成良好饮食习惯
”你是不是经常用手机哄孩子近距离用眼时间过长孩子在使用小屏幕的电子产品时
由于孩子的年龄小，手臂短拿手机的距离会很近，加上用眼姿势不可控，坐姿随意用眼时间一长，睫状肌容易疲劳从而导致近视的过早发生“如果孩子想看视频
妈妈可以选择屏幕较大的设备
并督促孩子坐远一点观看
建议眼睛到电视屏幕的距离
保持在屏幕到对角长度的2倍以上
有助于保护孩子的眼睛
记住“20-20-20”护眼法则：
看屏幕每隔20分钟，望向20英尺（6米左右）远处，看至少20秒，避免眼疲劳。
如果上网课需要长时间盯着电子屏幕
建议佩带防蓝光眼镜来抗眼疲劳。
”近视防控，预防才是重中之重！
帮助孩子养成爱眼、护眼的习惯
才能有效预防近视发生发展
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