经常会听到一种说法：“近视的人要经常戴眼镜才能防止近视加深。”也有另外一种：“近视的人不要常常戴眼镜，否则会变成依赖，度数越来越深。”究竟哪种说法是对的？
其实，眼镜只是能让人看清东西的一个工具而已，只要眼镜度数合适，戴眼镜不会引起度数加深，反而是度数过高而不戴眼镜的人群更容易加深近视。
”温馨提示
眼科
在近视眼的防治中，很多人都存在认识上的误区：
眯着眼睛能够看得更清楚，没必要戴眼镜
经常眯眼睛是不可取的，会对眼睛产生一定的危害。
近视度数的增加是戴眼镜造成的
戴眼镜不会使近视度数加深，反而能有效地阻止或减慢近视的发展。
近视度数的增加主要与后天不正确用眼密切相关，如看近（看电视、玩电脑游戏、看书等）时间过长、看书写字时不注意坐姿等，导致眼内调节肌肉过度痉挛，近视度数逐渐加深。另外，有的人由于潜在的眼睛疾病造成视力暂时下降，却误以为近视而配戴近视镜，病情延误导致视力急剧下降，所以，眼睛疾病不可忽略，戴镜后还要注意用眼卫生，减少近距离用眼时间和频率，矫正坐姿。
配眼镜时，度数最好配低一点
如果度数配少了，不能在眼睛最轻松的状态下看得最清楚，就易使眼睛疲劳，视网膜上成像不够清晰。所以，度数配低了，反而会使近视发展得更快。
眼镜不需要一直戴着
眼睛是否长期配戴，主要取决于近视的度数大小。
轻度近视（度数在及以下），看远需佩戴眼镜，读书、写作业等看近处是一般可以不用佩戴眼镜；中度近视（度数在至之间），并伴有散光的人群，建议经常戴眼镜；高度近视（度数在以上），无论有散光无散光，都要经常戴眼镜。
近视防治，你不得不注意这几点：
1、合适的眼镜：正确验光、配镜，不合适的眼镜会导致眼疲劳，度数变大。眼镜用的时间过久，需进行视力检查，确定要不要重新换合适眼镜。
2、不良用眼习惯：用眼过久，眼睛易疲劳，导致视力下降，需及时让眼睛休息。同时避免走着、躺着看书或手机等不良用眼习惯。
3、饮食营养：眼睛需要维生素A、维生素C、蛋白质、锌等营养物质，饮食上，需及时含有这些营养物质的食物，如西兰花、大蒜、水果、蛋类等等。
4、眼睛疾病：高度近视，容易出现视网膜脱落、白内障、青光眼等疾病，注意检查治疗。
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