随着智能手机的普及，很多年轻人产生手机依赖症，习惯在睡前刷微博、看朋友圈，却迟迟不肯睡觉。当然了，小编我也不例外，玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是，您知道睡前在床上躺着玩手机的危害吗?另外，手机有辐射，减少眼部压力又有何妙招?我们一起来看下吧，让我们玩的愉快的时候又可以对眼睛伤害小一点。
在黑暗中看手机，对人的眼睛确实有很大的危害。手机屏幕产生的辐射，对人的眼球表面产生刺激作用，引起干涩和流泪等症状。长期处在一种特定光亮环境下，人眼就会适应这种特定的光亮环境，突然的黑暗或者强光的照射都会影响到人的视力，人的眼睛需要时间去重新适应，这就造成短暂性“失明”。
特别是青少年不要长时间的使用平板电脑或是手机，电脑或手机光的刺激很强，干涩和流泪就已经是眼睛不健康的警示信号，长时间的不健康状态就容易引发疾病。连续使用电脑和手机应保证在1小时以内，并增加户外活动，多看看远景，同时避免躺着看、窝着看，做到眼睛疾病早发现早就医。
晚上玩手机如何把伤害减到最小呢晚上玩手机眼睛危害大，可能是你姿势不对，下面的护眼绝招，习惯睡前玩手机的年轻人千万不要错过哦!
弱光倾斜晚上躺床上看手机，尽量把手机灯光调到最低，也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，不会自己转弯，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。
莫要侧身玩手机千万不要身体侧躺着玩手机!左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差!!枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!所以，为了我们的眼睛真的千万不要!
莫要仰卧玩手机不要俯卧状态玩手机。对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下。颈椎以上基本上都形成惰性缺血。
正确姿势最好的方法是仰着玩手机。这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩!这是最好、对健康影响最小的方式。
另外，晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式。我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黑，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的。所以知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。晚上要用冷色调，不要用暖色调的颜色。
不要长时间玩耍晚上尽量不要玩超过一个半小时!人在接受一定量的外界信息后就屏蔽记忆了(人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本无太大波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了)记得把浏览器字体调大些!
11点入睡晚上玩手机的时候不要开着小台灯，开就开大灯，晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶、一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌。还是建议大家11点前入睡，在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了，然后眼袋会变黑，需要热敷很久才会好一点。
莫吃零食忌晚上躲被窝玩手机之前吃很多东西。晚上吃东西给你的好处就是：可以延迟生物钟的到来。坏处就是：第二天眼睛浮肿、便秘、长期以来胃会罢工的!
手机虽小，辐射却大，并且这种辐射对人体的危害度是与距离成反比了，拿得越近，辐射也就越大。眼睛是心灵的窗户，“深夜手机党”要小心哦~~千万不要身体侧躺着玩手机。
“康医视”负离子眼镜五大功能
解决眼睛一生八大难关！
一、康立全球负离子眼镜五大功能解析。
1、采用米专利技术可释放负氧离子机远红外线。
2、有效降低电子产品及LED光源释放的蓝光伤害。
3、高科技镜片防雾技术/任和环境中不产生雾气/还您清新的世界
4、促进血液循环，可改善眼部幼小细纹和黑眼圈，预防眼袋形成。
5、增加血液和细胞含氧量能有效缓解眼干、眼涩、酸胀等视疲劳症状。
对近视、老花眼、干眼症、夜盲症、白内障，尤其是青光眼等眼部
症状有治疗效果。
二、眼镜效果数据
眼干、眼涩、眼疲劳，眼底充血、青光眼效果明显的当天见效，慢的10天内见效。近视、弱视、散光、老花眼等效果快的一个月见效，慢的三个月见效。
因为人的体质不同，年龄不同，佩戴眼镜的时间不同，度数不同等原因，所以反应效果不同。平时每年度数如果增长快的话，戴上我们眼镜度数下降可能不太明显，但是我们眼镜能控制度数发展。
迎风流泪快的瞬间见效，慢的不会超过一个月
飞蚊症:快的半个月见效，慢的2——5个月见效
糖尿病引起的视网膜病变能够控制发展。
黄斑病变能够控制发展
视网膜脱落能够控制发展
黄斑病变和视网膜脱落人群个别人还会有好转反应。
注:黄斑病变、视网膜脱落、青光眼等眼病被称为眼癌，在医学界根本无法治愈，做完手术，几年后依然复发。眼镜有效控制这几种眼病的发展。
白内障1——3个月见效，6——12个月几乎能够调理好。
所有人群佩戴我们眼镜每个人的调理反应都不同。
三、六大权威机构认证:
1、FDA美国食品药品监督管理局
2、ISO国际化标准化组织
3、ROSH欧盟环保认证标准
4、ANSI美国国家标准学会
5、CE欧盟安全认证
6、SGS通用公证行并获得3大项国际专利
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