由于社会时代的进步，科技的急速发展，许多工作的朋友们都感觉视力疲劳，尤其是办公室一族都感觉视疲劳。视疲劳一是因为不注意用眼卫生，过度用眼，且长时间注视电脑屏幕不眨眼所致，但另一原因就是没有正确矫正散光所致。据调查结果显示，中国近视人群中，散光在75度以上的人达到35%至40%，但不少人忽视了对散光的矫正。
散光和近视不是一回事？
散光和近视的成因不同，表现也不同。简单说来，近视就是看近清楚看远模糊；而散光则是看近看远都不清楚，且看东西有重影。散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行视力矫正。如果矫正不当，眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力，从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳，斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。
怎样判断自己眼睛散光？
1、视力检查：
通过远视力和近视力检查，可以发现散光。散光较重的患者，远视力和近视力都不好。
2、散光表检查：
散光表上有很多放射状条纹，检查时如果被检查者感到某一条子午线的条纹不清楚，说明有散光。
3、检查屈光度：
通过验光即可诊断散光眼。这是最常用的诊断散光眼的方法。
4、角膜曲率检查：
通过角膜曲率计检查，发现角膜表面在不同子午线方向的弯曲度不一样。
5、角膜地形图检查：
还可检查和记录角膜弯曲度的情况，以及角膜表面是否光滑，可以发现不规则散光。
如何预防散光？
一、养成良好的用眼习惯，随便用手触摸眼睛会导致细菌进入眼睛从而引起感染情况的出现。
二、保持良好坐姿，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
三、要在光线充足的地方看书，姿势要正确，书与身体保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰，不可过小。
四、空余时间多到郊外游玩，多看远处绿色旷野，不要总是盯着近处的物体，保护视力，这对预防散光有一定的帮助。
五、建议不要吹太久的空调，以避免座位上有气流吹过，可在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度，保障眼睛湿润状态，以免引起眼干眼涩情况出现。
六、平时多食各种水果，特别是柑桔类要多吃，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。日常生活中，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助，减少视力疲劳现象。
七、配戴负氧离子眼镜，可以有效防止眼疲劳，为眼部提供足够的氧气。增加眼部血液循环，让视力清晰。并有降低散光度数的效果。
跨视界??·护眼中心
矫正视力的原理和手法：
运用医中?原理，用使?草本物植取提?精华(纳技米术产使?速品快渗透肌?肤)上加手?法（拨、切、点、刮）通过激刺周眼?穴位，疏?通经络、排瘀毒除?，让身体血气行运?通，畅睛眼?到得应有营的?养，提从?而升视力。
操作过全?程不用仪器，不滴药水，不碰眼?球，非常安全?。
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