近视防控倡议书
关爱眼健康远离近视眼
保护视力近视防控宣传月
一双明辉的眼睛，
洞察精彩的世界，
视野七彩的生活，
观看千姿百态的风光。
保护好心灵窗户，
放眼观灿烂光辉，
爱护眼睛，
珍爱生命。
眼睛是心灵的窗户，幼儿时期的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让许多儿童的视野变得模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了。因此，为了孩子们的用眼健康，翔云镇中心幼儿园向全体幼儿和家长发起以下倡议：
亲爱的宝贝们
希望你们做到
01
改善用眼环境
读书写字的地方空气要清新；
读书写字时要有充足的光线，不要在过亮、过暗的光线下读书；
选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜；
光线应从左前方射来。
02
减少使用电子产品
连续近距离用眼时间应控制在40-50分钟，应到室外活动或做眼保健操。
03
健康的饮食习惯
补充营养，多吃水果、蔬菜、豆类，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
04
养成良好的用眼卫生习惯(七不要）：
一、不要躺着看书；
二、不要走路看书；
三、不要在晃动的车船上看书；
四、不要不趴着看书；
五、不要歪头看书；
六、不要长时间看电视；
05
保证睡眠
睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息；每天睡眠10小时（晚上9点之前）。
06
增加户外活动时间坚持做眼保健操
07
定期检查视力
每年要检查两次视力，出现视力下降时，医院眼科做进一步的检查。
如果发现自己看不清事物，应及时告诉老师和家长，若确认已患近视，医院验光配镜。勿到不正规的眼镜店配镜。
亲爱的家长们
希望你们做到
爸爸妈妈们在判断孩子视力是否正常时，一定要考虑孩子的年龄因素，正常情况下可以参考以下标准：
发现近视后怎么办？
可简单记忆为：正常视力标准大约为年龄乘以0.2。
如果孩子验光结果低于这个标准，医院进行详细检查。
如何尽早发现孩子的眼睛是否近视？
很多爸爸妈妈医院检查眼睛时，发现孩子的近视度数已经比较高，后悔莫及。所以父母和孩子要共同警惕下面一些近视的常见早期症状，出现后要及时带孩子到眼科检查。
一旦确诊为真性近视，还能恢复么？
从近视的发生原理来说，如果孩子已经确诊了近视，那么在目前的医疗技术条件下近视是不可逆的！已确诊为近视的儿童青少年，除小部分是由于屈光间质的曲率异常造成的，大多数是由于眼轴变长造成的轴性近视。就像孩子的身高不会变矮，眼轴变长了也不会再缩短。
《爱眼护眼歌》
爱护眼睛三个一，眼离书本需一尺，
手离笔尖有一寸，胸离书桌要一拳；
手机平板要控制，户外活动两小时，
科学用眼需牢记，良好习惯永受益；
课间休息十分钟，眺望远处眼放松，
回家也有下课铃，四十分钟停一停。
多吃萝卜多吃菜，眼睛又好又可爱，
眼明心亮素质高，健康成长乐淘淘。
眼睛是心灵的窗户
良好的视力能让我们受益一生
让我们从此刻起
从日常点滴做起
将保护视力进行到底
让孩子拥有一个光明的未来
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇