导
语
散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。
造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况称为散光。
据研究，散光常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响其正常的发育，所以戒绝坏习惯才是防止散光、杜绝近视的做法。
病因规则散光多数是由于角膜先天性异态变化所致。主要是角膜弧度异常所引起,在正常婴儿中，这种散光的盛行率还蛮高的，可能与上眼皮的压迫有关,有时又称为生理性的散光,度数都很轻微(25-50度)，这种散光随年纪增加可能会略减，不过变化幅度不大。
也有些后天引起的散光，比如眼睑长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良（如经常眯眼、揉眼、躺着看书等等），这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变，发生散光并使散光度数增加。
不规则散光指的是眼球各经线的屈折力在同一经线内呈不规则状态，主要是角膜疾病造成角膜表面的凹凸不平，包括角膜炎，角膜溃疡，角膜瘢痕，圆锥角膜等。不规则散光不像规则散光一样可以找到两条主经线，无法用圆柱镜片加以矫正。
症状双眼容易疲倦，干涩。所见事物失真，影像重叠，远近景物同样模糊。
严重可能导致持续性头痛，恶心及长期性歪头等不良姿势。
小贴士最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。
看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。
不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书，选择读物时字体要清晰，不可太小。
电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。
连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。
营养要均衡。
多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。
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