孩子近视散光看不清简单几个小习惯,孩子

孩子近视

“孩子看黑板越来越模糊,去眼镜店一查,近视了多度。配了一副眼镜后,发现孩子的近视不仅没有停止,还加深了,真愁人!”相信这是很多家长的心声。据调查目前我国学生近视发病率接近60%,其中小学生近视率已达31.67%,中学生近视已达70%以上。孩子小小年纪脸上就挂一副眼镜,看着都难受,那是什么原因让现在的孩子有这么高的近视率呢?

孩子近视

孩子近视的原因是什么?

1、遗传因素:遗传因素在近视发病机制中处于重要地位,尤其是高度近视。我国调查发现,母亲近视、父亲近视、父母均近视的人,患近视风险是父母均不近视者的1.5倍以上。

2、看近处的时候太多:在城市里,人们的视线大部分时间都在5米以内,你根本无法跟宝宝解释什么是地平线,因为根本就看不见!正是因为城市里视野不开阔,缺少可以提供给宝宝极目远眺的环境,不需要用远视,所以,他的远视功能就会越来越弱。

3、户外运动不够:研究认为,增加户外运动可使视网膜受光照时间增多,光照刺激利于视网膜合成和释放多巴胺,使眼轴缩短,从而防治近视。而学生和上班族户外运动时间往往不足。

4、灯光强弱不当:“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响宝宝的视力。”我们一般都这么想。实际上,眼科专家认为,现在宝宝看书、写字的灯光不是太暗,而是太亮了!过强的光线会使宝宝的眼睛很容易感到疲劳。宝宝需要的是柔和的光,而且要保证光线来自于宝宝的左前方。所以,晚上宝宝看书、写字时,可选择能调节明暗度的灯,将亮度调到柔和为准。

5、饮食不合理:吃甜食过多、吃粗粮太少、长期偏食挑食、爱吃油炸食品的人,近视患病率明显高于饮食合理者。原因可能是,上述饮食习惯会使维生素B1、钙等微量元素缺乏,从而影响眼球正常发育。

6、眼睛休息方式不当:很多孩子和家长认为写完作业了,就可以看会电视,玩手机,打电子游戏就是放松,就是让孩子休息,这是错误的。

7、不良用眼习惯:很多孩子坐姿特别的不好,不是趴着就是驼着背,近距离的看书本写字对于视力的杀伤力是极大的。躺着看书或玩手机也会影响视力。

孩子近视

大家都知道孩子近视不好,那么过早的让孩子近视会有哪些危害呢?

1、学习成绩下降:儿童近视眼危害有很多,因此发现后一定要及时进行治疗。儿童得了近视不配戴眼镜看不清字,他们配戴了眼镜后容易导致视疲劳,注意力不集中,使学习成绩下降。

2、近视眼的主要危害还包括导致并发症得了近视如不及时治疗,不但度数会不断加深,最终成为高度近视,还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。

3、影响孩子前途:在升学选择专业和就业时近视眼就会有很大的限制,因此他们的前途受到极大影响。

4、遗传后代现代医学已经证明,由于后天导致的近视眼,如不及时治疗,也将遗传后代。

5、出行不便:由天气变化而带来的太多不便,如:雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷,带眼镜进出,温差太大容易反霜,擦拭后带来镜片磨损,致使视物模糊,度数逐年增加。

孩子近视

那么如何预防孩子近视呢?

1、最简单的就是增加孩子的户外时间:研究表明每天在户外呆2小时或者一周10小时,就可以起到比较好的一个预防近视的效果,比如每节的课间活动时间,可以让小朋友到教室外面呆着,周末家长可以带孩子到户外走走。

2、养成好的卫生习惯:活泼好动是小儿的特点,他们对外界事物总是充满好奇,因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。

3、照明要标准:孩子看书写字时灯光不能太暗或者太亮,桌面上的照度光线要柔和,台灯应放在左前方,写字时不使手的阴影遮住光线。看电视最好控制在两三米外看。

4、看书写字时要姿势端正:对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

5、防止眼肌疲劳:学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体。

6、常做眼保健操:这个大家都知道以前上学的时候就有了,每天保持三次以上,家长前期一定要做好监督,让孩子养成习惯。

有时候眼保健操会有受环境和人的状态限制,很难一直坚持下去,不能坚持下去就无法达到预防的效果。再给大家推荐一个很多学生甚至成年人也都在用的护眼方法:护眼贴。

护眼贴适用于各种人群,能缓解眼疲劳,提神醒脑,缓解眼干涩,去黑眼圈,用起来很方便。护眼贴除了预防近视,对于一些长期用眼的成年人也适合使用,可以缓解眼睛疲劳,提高精神状态。

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