近视已经很苦恼了，可是近视偏偏又“遇上”散光，更是让人抓狂！不少人的脑海里都有这样的疑问：我的眼睛为什么会散光呢？
——散光是什么？
——散光是屈光不正的一种，与角膜的弧度有关。
人类的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。
▼为什么会出现散光？
造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点。这样，光线便不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况便称为散光。
散光是指眼球在不同子午线上屈光度不同，形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态。通俗讲，我们的眼球从正面看是一个圆球形，对于一个屈光不正的患者，如果这个圆球形每个方向上（横向、竖向、斜向等）的屈光度相同，就属于单纯近视或者远视，如果不同方向的屈光度不同，就称之为散光，它其实和近视远视一样，只不过每个方向上的度数不一样而已。
测试散光步骤
1.被测试者平行视线，距离屏幕大约1米的位置。
2.如果平常已戴框架眼镜或隐形眼镜，测试时请取下，戴框架眼镜者取下后可直接测试；戴隐形眼镜者取下后，需休息20分钟后再测试。
3.如果看到的图形内的直线条有些比较清楚或颜色较黑，有些比较模糊或顏色较白，则表示可能患有散光。请到视立明视力训练恢复中心矫正视力。
——你属于哪种散光？
▼散光可以分为规则散光和不规则散光
规则散光是指屈光度最大的方向和屈光度最小的方向正好垂直。多数是由于角膜先天性异态变化引起的，部分患者还可能存在晶状体散光。也有些后天引起的散光，比如眼睑长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良(如经常眯眼、揉眼、躺着看书等等)，这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变，发生散光并使散光度数增加。
不规则散光是指每个方向上的屈光度不同，最大屈光度方向与最小屈光度方向不相垂直，或者每个方向上不同点的屈光度不同，这个角膜呈现不规则的状态。主要是由于角膜屈光面凹凸不平引起的，如角膜溃疡、疤痕、圆锥角膜、翼状胬肉等。
——哪些因素会导致散光？
经常揉眼睛:
专业人士在调查中发现，有些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时，会大力揉搓，但是揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。
佩戴劣质眼镜:
一般来说，劣质眼镜由地下工厂无证生产，设备简陋，成本很低，所以价格特别低廉，在镜片材料方面，劣质眼镜树脂基质不纯，可引起视物变形或眩晕。色散效应大，易致视疲劳。另外，不能防紫外线或只能防止少量的紫外线。
视立明提醒散光患者如何保护眼睛忌目不转睛，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
吹空调时间不宜过长，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减到最低。
为了眼睛的健康，不要让视力问题成为终身遗憾，快快行动起来，让我们每一个人都能拥有一双健康的眼睛。