随着各种电子设备的普及，视力近视逐渐呈现出“低龄化”的趋势，
今天给大家做一个小测试，爸爸妈妈们可以叫上家里的老人孩子一起试一试哦！一家人就是要整整齐齐！
孩子的视力好不好，测一测就知道啦！
近视测试
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近视的人能看到
一个戴眼镜、齐耳短发的女人，
（戴眼镜的亲们记得摘眼镜）
不近视的只能看到竖条，
视力超凡的人还能看出阴影哦~
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这张图，
没有近视的人看到的是爱因斯坦，
但近视的人看到了玛丽莲·梦露。
红绿色盲测试
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找一下这张图里的数字
红色盲者只能看出６
而绿色盲者只能看到２
正常人能看到26
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红绿色盲者及红绿色弱者能在下图中看到5，
但全色弱者及正常者则看不出来。
睡前别吃这些
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不戴眼镜看散光表，
如果所有线条都粗细均匀，
证明眼睛无散光现象。
如果某一条黑而清晰，其他模糊，
则有散光的可能。
老花测试▼遮住一只眼看下图，
正常人看到的红绿背景上的字母一样黑。
如果红色字清楚，则是出现近视；
如果绿底字清楚，就是老花眼。
视力测试
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看着下图中的3个圆圈，
你能从里面看到什么？
如果能够看到一双双脚印，
那你的视力很好。
什么都看不到的人，
还是好好保护眼睛吧！
黄斑变性测试
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把手机平举，
与眼睛保持30厘米的距离
盖着一只眼，
用另一只眼看中心点，
如果中心点周围出现空缺或曲线，
很可能是眼睛出了问题。
爸爸妈妈们怎么样，测试过关了吗？
温馨提示
除了大家熟悉的电子设备和遗传因素外，不良的习惯也是导致近视的罪魁祸首。
下面几种不健康的生活方式，爸妈一定要督促孩子改掉，否则迟早得成近视眼！
1.长时间看电视玩手机
各种电子设备逐渐开始有了“电子鸦片”的绰号，现在连大人们都手机不离手更何况天性好玩的孩子们呢？再加上孩子自控能力差，迷恋看电视和玩游戏等，休息时间也容易被电视和电子产品吸引，进一步造成了用眼过度。
对策：严格控制孩子看电视和使用电子产品的时间，最好不要超过一小时；每做半小时作业，停下来休息5分钟，让眼睛休息一下。
2.不正确的坐姿
长期的坐姿不正，容易导致孩子的双眼受到的视觉刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异，从而导致双眼视力出现不同。
对策：及时纠正孩子的不良坐姿，严禁躺着看电视等，督促孩子养成良好的习惯。
3.睡眠时间不足
睡眠不足也是孩子近视的重要诱因之一。身体正处在发育期的幼儿，如果缺乏睡眠，可能会引起神经功能的紊乱，长期处在睡眠不足的状态。眼部神经过于疲劳，就容易出现功能失调，这是形成近视的病理基础。
对策：父母要控制孩子上床时间，保证孩子每晚都有充足的睡眠；也可以帮助孩子养成睡午觉的习惯，减轻压力。
4.使用灯光不当
特别是爷爷奶奶在孩子独自玩耍或看电视时总会为了省电只开一盏小灯或者只保留电视光，这就导致室内光线分布不均，从而影响了孩子视觉功能的发展。此外，如果作业本或是课本、书籍的颜色过白，就容易在台灯照射下形成巨大反差，影响视力。
对策：当孩子看电视或玩玩具时，不要关掉自然灯，尽量少使用台灯。
温馨提示
除了上面这些之外，
以下几点也能很好地
帮助父母预防和发现孩子近视——
定期体检
常做眼保健操
不要太早让孩子戴眼镜
多补充鱼类等海鲜食物
最后，再给大家送上一招国外最火的视力恢复法，只要每天坚持1分钟，就能很快缓解哦，赶紧跟孩子一起动起来吧！
眼睛是心灵的窗户，
更关乎着孩子的未来。
一双明亮有神的大眼睛，
还能为孩子的形象增色不少！
所以家长务更是要从小处留意，
及早预防！
用微笑接过一份责任，用关爱交还一份重托，以国际视野培养健康快乐的完整儿童，在充满爱与自由的环境中，让每个孩子茁壮成长！
（文章来源于网络，最终版权归原创者所有）
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