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什么是散光？
散光，是一种屈光不正现象，因为眼球在不同方向上有着不同的屈光力，导致平行光线经过眼球折射后，无法在视网膜上聚焦于同一个点，因此看东西模糊、重影。
引起散光的原因？
先天因素
散光，总体来说是先天发育异常导致的。一般而言，孩子先天存在的散光以角膜散光为主。天生形成的散光通常度数稳定，不会随着年龄增加而度数加深。在临床上，几乎每个人都或多或少有散光，度以内的散光很常见，50度以内的散光都属正常。
后天因素
揉眼、不当睡姿、长时间眼睑闭合等：这些动作只要影响角膜形态改变，就可能导致散光增加，一般度数增长会在度以内；
倒睫：即“睫毛倒着长”，小孩子身上并不少见。由于它会刺激角膜，引起角膜上很多干燥斑，就会导致散光度数稍稍增加；
后天角膜的病变：例如角膜炎也可导致角膜瘢痕，进一步引起不规则散光，其度数增长很难预测。
外伤：外伤损伤角膜、遗留角膜瘢痕等会导致散光。
中医认为
中医认为，散光属于先天禀赋不足，“肝开窍于目”，目得血而能视，肝肾气血平衡，才能目光敏锐，精气充沛。若肝肾气血亏损，肾精不足，目失濡养，则目视不明。
散光的危害？
低度散光
远、近视力一般正常，但在精细目力工作时易出现眼疲劳。
高度散光
1.引起头痛、眼酸等现象。高度散光不予以矫正较易引起头痛、眼酸等现象，同时也容易引起歪头等不良姿势。
2.视觉疲劳。高度散光如果矫正不当或不戴镜容易引起头痛、视疲劳等症状，因而散光眼很容易产生视疲劳。
3.视远物、近物均感模糊不清。重者无论视远物、视近物，均感模糊不清，常有把眼睑半闭眯成缝隙的习惯，企图以此使物体看得较清晰。
4.视力减退。除生理性散光外，各种散光都容易引起视力下降。
5.弱视。多见于高度散光，特别是远视散光，因其看远看近都不清楚，视觉得不到锻炼。易于发生弱视，继之又有发生斜视的倾向。
散光自测
自测方法
1.摘掉眼镜。
2.手持手机与眼睛同高，从远到近水平移动手机，到刚刚可以看清线条的位置时，保持此位置。
3.轻轻遮住一只眼睛，用单眼看下图。
4.分辨图片中虚线的颜色深浅情况。
自测结果
左图：所有虚线均匀排布，没有特别的深浅区分，则不存在眼睛明显的散光现象。
右图：单眼看虚线在某一个方向上特别清晰黑亮，则说明眼睛有一定程度的散光。
温馨提示：测试仅为初步评测。如需进一步了解眼睛各项参数，建议医学验光噢。
眼睛最爱的食物？
蓝莓，蓝莓富含花青素，能增强视觉的敏锐程度，还能有效预防白内障。
猪肝，猪肝富含维生素A，有助于维持角膜滋润，保护角膜的正常结构及功能。其含有的谷胱甘肽，也有预防眼部细胞老化的作用。
菠菜，菠菜富含的叶黄素对视网膜黄斑变性能起到较好的预防作用。另外，菠菜中还含有丰富的维生素B2、β-胡萝卜素、维生素C、叶酸等物质，都能对眼睛起到很好的保护作用。
鸡蛋黄，鸡蛋黄含有的叶黄素、玉米黄质生物利用度高，对保护视力非常有帮助。
甜椒，维生素C也是眼睛晶状体的重要营养成分之一，它能保护晶状体，营养视网膜，保护眼球微血管，减少自由基对眼部细胞的氧化损害。在众多蔬果中，甜椒维生素C含量很高，十分适合护眼。
温馨提示：要以上护眼食物对保护视力有良好的功效，但是，日常饮食中也要做到食物多样，合理膳食哦！预防近视，除了饮食上多加注意以外，还应坚持充足的户外活动，养成良好的用眼习惯，减少电子产品的使用，保证充足的睡眠。
手砭调理散光
散光，可使用陈氏手穴砭术进行调理，手法共7步，每步调理2分钟，安全无创效果好，无需打针吃药、无外伤创伤痛苦、无副作用风险，使用陈氏手砭定制负离子砭具效果更佳。
1.点按手部脑中枢反射区
2.揉按手部双目反射区
3.按揉手部大椎反射区
剩余第4-7步，
