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人为什么会近视？关于近视发生的原因，现在学界还有争议，是基因遗传？还是环境因素？先让科学家们再争论一会。
但是人们还是弄懂了为什么光线进入近视患者眼睛后，没有聚焦到视网膜上，而是聚焦到视网膜前面。
?
这是两个原因造成的：
近视患者的眼轴过长；
近视患者的角膜和晶状体状态发生了变化。
眼轴，就是眼球接受光线的表层（角膜）到最里层（视网膜）之间的中轴线距离。?
对于正常人来说，眼轴的距离是固定的，光线进入眼睛后聚焦的位置也是固定的，这两个位置正好重合。
而对于近视患者来说，视网膜因为眼轴变长而往后退了，这就没法和光线聚焦的位置重合了。
眼轴正常时，聚焦点B和视网膜C是重合的。
眼轴过长时，C退到了B后面。
除了眼轴过长，角膜和晶状体状态的改变也会导致近视。
有些人，他的眼轴长度是正常的，但是负责折射的角膜和晶状体的状态发生了变化，把原本该聚焦在视网膜上的成像，聚焦到了视网膜前面。
就像下图这样：
视网膜C的位置没变，
但是视觉信息聚焦的位置却前移到了D处。
眼部锻炼没法让近视自愈
眼轴过长，角膜和晶状体状态改变是近视的罪魁祸首。
但是不管什么眼部锻炼，无论是眼部按摩，还是转眼远眺。都没发让过长的眼轴变短，让折射出错的角膜和晶状体恢複正常。
因为现在的研究结果显示：眼轴过长是个不可逆的过程，只要变长，就不会自动变回去。
同样，角膜和晶状体的状态也一样，只要发生了改变，除非是佩戴角膜塑形镜，或者一些生理性的老化，否则也不会自动变回去。
警惕「近视自愈」的骗局
虽然在医学上，通过眼部锻炼让近视自愈在现阶段还是不可能实现的。
但是不影响一些无良商家打著治愈近视的旗号招摇撞骗。
其实他们无非是把假性近视当真性近视，或者故意混淆视力测试的一些概念。
所以丁当劝各位近视的朋友，要想治疗近视，医院的眼科接受治疗。
如果真的想把眼镜摘下来，现在来看近视矫正手术是最好的选择。
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异梦深殇06-:17
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近视理论上可以实现恢复，可理论终究跟不上实践，小编收集以下方法供大家参阅。(大家觉得有趣可以点赞收藏哦，坚持一定可以哦)
常言道:眼睛是心灵之窗，如果没有眼睛人好像就失去了半条生命，就不能正常生活了。也许持续不断地玩游戏会带给我们一时的乐趣，但当近视眼降临在我们身上，路边的花儿不再那么清晰，大草坪的小草纹理不再那么明显，甚至路遇心爱之人擦肩而过时，我们会是何其痛恨自己。一位近视人给你的忠告:保护眼睛真的很必要。
平时习惯蒸熏眼睛首先平时习惯是：勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯热水，在温度不烫人时，将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。明目操恢复视力5分钟1.找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。
重复3次后闭目养神。
2.想像不远处有个“8”字，然后用转动眼球的方法临摹“8”，做5次后再反过来转。3.站到窗口盯着远处的楼房等物体看，然后慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处，如此反复做10次。
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过客行06-:39
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眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
看远看近法看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
电脑一族的护眼妙招临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
目不转睛害处多长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。
劳逸结合防眼病要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：（１）避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。（２）操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。（３）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。（４）长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约１寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要２分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次１５分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，医院看眼科医生了.(5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水，建议你坚持每天用2——4次（用眼药水不要固定使用一种，应该隔1—2月就更换另一种眼药水）。（6）注意休息，保证充足的睡眠。（7）定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。（8）菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。（9）多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物，要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶；多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等；多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类；多吃含维生素A多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。中医认为近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。此外，医学研究表明，近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖，如适量放些黑木耳，则疗效更佳。
方剂一：鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。每日早一次（当早点），加面包或馒头。鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质。维生素。钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值。也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。
方剂二：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。每日下午一次。此方主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质，这都是巩膜和睫壮肌需要的营养物质。
方剂三（治疗假性近视）：枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。每日两次。上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜1汤匙。红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等，具有增强肌肉力量的功效。枸杞子补益肝肾，陈皮开胃，增强食欲，加上营养全面又丰富的蜂蜜，对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。
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鱼乐大爆炸06-:17
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近视（轴性近视）是由于眼轴变长引起的，进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前，所以需要佩戴凹透镜来使焦点后移，眼球越长，需要的凹透镜度数越高，就是近视度数越高。
如果你不是近视，你一定不知道近视有多不方便。雨天出行时，眼镜上的水珠总是阻挡视线。天冷吃饭时，雾气常常模糊了视线。镜腿折断时，看不清东西，手足无措的尴尬。对于一些近视的人来说，眼镜已经成为了他们生活的一部分，哪怕半天没戴眼镜，也会给生活带来诸多不便。
有的人可能会说：“我已经习惯了戴眼镜，我无所谓。”但是，还是有很大一部分人内心希望摘镜，这也是为什么网络上有那么多近视自愈法在流传。
近视可以自愈吗？
阳光浴眼法、转眼闪现、雾视疗法、意念冥想法……一直以来网络上都流传着各种千奇百怪的近视自愈法的介绍文章，这些文章大多写的有理有据（至少表面上是这样），既有所谓专家和著作的理论支撑，又有实践者的现身说法，有的更是近乎玄学，神乎其神。
意念冥想法：这需要对大脑做神经联想训练，强行启动大脑对清晰画面的反射弧，骗过大脑对不清晰世界的理解，以反应出较高像素的解析能力。进而激活睫状肌去努力拉薄晶状体。
但是，这些文章几乎都有一个共同特点，就是对于近视的原因只字不提或者含糊其辞。
近视（轴性近视）是由于眼轴变长引起的，进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前，所以需要佩戴凹透镜来使焦点后移，眼球越长，需要的凹透镜度数越高，就是近视度数越高。
也就是说近视是由于你的眼球变长造成的。轴性近视度数基本上只会加深，不会减少（排除个例）。这就像一个人长到了一米八，你要他再缩回一米六，这可能吗？
声称自己通过锻炼恢复视力都是骗人的？
如果近视不能自愈，那么网上那些声称自己通过锻炼眼睛恢复视力的人都是骗子吗？其实人心可能没那么险恶，门诊中发现的确有一些患者通过穴位按摩等手段短时间内暂时提高了视力，后期又出现了回落。更多时候是因为认识误区让这些人产生了近视度数降低的错觉。
●你可能一开始就把眼镜度数配深了
现在的配镜机构遍地开花，验配水平良莠不齐。不少人为求省事，对眼镜验配单位的选择上十分随意，求快而不求准，就难以避免眼镜度数配的过高，再隔段时间去查视力就发现度数“下降”了。
●其实你只是视疲劳
当我们长时间近距离用眼后，眼睛的睫状肌会进入紧张状态，近视度数可能会暂时性的加深。（相关链接：玩手机30分钟近视增30度）等你充分休息后，睫状肌放松，近视度数可能又会降回去。现在许多人手机不离身，睫状肌常常处于紧张状态，适度休息后睫状肌放松，视力就会有所回升，让人产生近视度数下降的错觉。
●视力和近视度数并非完全等价
很多人都存在误区，认为近视度数和视力可以百分百地精确对应。然而，每个人的眼睛都存在着调节力的差距，可能两个人的近视度数相同，但是调节力不同，视力就会存在差距，特别是儿童调节力很强，需要通过散瞳才能测出准确的度数。这种认识偏差就让一些人在相互对比中产生视力变好的错觉。
所谓的近视自愈并不靠谱
所有的科学结论都需要通过严密的推导过程和大量的实验数据支持，仅从网络上流传的这些方法中，我们并未看到十分具有说服力的例证。诚然有极个别案例的存在，也绝不能代表这些方法的有效性。
如果你想获得清晰的视觉体验，医院验配眼镜或者近视激光矫正手术。毕竟这些方法才是经过多年的临床医疗验证的。
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笑搞06-:08
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养成望远的习惯，这里指的望远是相对的：视近的情况下，即工作看书或者用电脑的时候，尽量保持在看清和看不清的临界状态，如果戴眼镜矫正视力比较好的话，就要靠在椅子上，然后找一个足够远的距离，距离所视清晰与模糊的临界为标准。外出的时候，在保证绝对安全的时候，适当望远，比如远处的山峰或者建筑。在室内的话，也尽量养成向窗外远眺的习惯。
视远的环境以光线适中为宜。我一般上网和刷论坛的时候，都会把显示器屏幕调到比最暗高一格。远眺的话，尽量选择阴天，且不要在阳光非常刺眼的情况下远眺或者直视太阳，那样会加重眼睛的疲劳程度。当习惯积累到一定程度的时候，这种视觉上的瞬间清晰现象会自然的出现。如果长时间找不到这种感觉也不要强求，现在还不到可以自由控制眼部肌肉压迫眼球的阶段，慢慢找感觉，不要过于急功近利。
望远需要说明的是，这个阶段不要摘眼镜。当然你熟练了以后，不戴眼镜也可以让眼前瞬间清晰。视觉恢复的闪现分很多种，但只有一种是对视力自愈是有益的，其他的闪现做法可以算做作弊。举几种作弊的情况，尽管对眼睛没有太大的伤害，但大家还是尽量避免使用以下四种“技巧”。1、眯眼，眯眼的原理是小孔成像（《EASY摘掉眼镜完美视力》有具体原理），可以使眼睛瞬间清晰，应该算是一种不良的习惯，对恢复视力没有任何益处。2、低头直视前方。这也是一种作弊的闪现“技巧”，原理也是小孔成像。3、眼泪凹透镜，眼泪就会在角膜前方和眼睑之间形成天然的“凹透镜”，这也是隐形眼镜的原理。4、压迫眼睑，即是拉眼皮，和眯眼的效果相同，但更清楚些。
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路人甲的物语高考第一现场小记者06-:21
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春天的溪流如此清澈美丽，树木抽出嫩生生的碧枝，远山微笑带着花草初青时的浅绿色帽子╮(╯o╰)╭而我在23岁前也只能戴着眼镜清晰地看到这一切。看山有多嫩，水有多清澈。我从小学就已经近视了，刚上初中就戴上了度度眼镜，当时听医生说已经治不好了，只能戴镜。可我从心底里不喜欢戴镜。因为它妨碍我运动尤其是跑步之类。单双杠、打篮球也不行。我是喜欢健身的人，所以出门时，是不戴眼镜的。哪怕眼前一片模糊。而到了上高中近视度数进一步加深到了度。这时不戴眼镜看周围事物就更加模糊了。到了上大学三年级时，已经长到度了.我还是坚持平时不戴镜，可到了夜晚，路灯就像一朵发光的云一样，这时过马路就很危险了.还有人骂我是瞎子，走路不长眼睛.于是我不得不全天戴上了眼镜.我不喜欢它,它却偏偏粘上我(这说明我有摘掉眼镜的强烈愿望，这一点非常重要。）心里明白这辈子就离不开眼镜了--------因为医生都这么说。更糟糕的是病发症都出来了·怕光那是早有的事·现在更重了。阳光明媚时却不想出门。害怕时间长了眼睛受不了·一年得两次结膜炎,一次近三个月.眼睛非常难受.这也给我心理上造成了恐惧感.我认为这是眼镜不清洁造成的.这也是使我下定决心摘掉眼镜的原因.(现在我不戴眼镜了,结膜炎再也没犯过。）当时找书找资料,想弄朋明白其治好沟的可能性,功夫不负有心人，我最后终于找到并总结出了治疗近视的妙法，现在对有同样近视困扰的人分享一下。希望也能对大家有所帮助。我目前的视力固定在0.8，再加上可控稳定的度闪现视力，基本可以保持在1.0左右.平时用着还是蛮好用的。由于闪现可段炼眼球中的肌肉，可有效防止退行性病变，比如老花眼的发生，这说明我到了老年也不会花眼，所以我不准备把视力固定在1.0上。那样就会把我好不容易练成的可控闪现荒废掉，就起不到防老花的作用了。我的闪现最大值可达2.0（不可控）偶尔能看到非常远的地方。但是定不住。现在的我己经完全摘掉眼镜，不再依赖它了。我己前眼球突出变形，眼角的余光看东西是扭曲的。现在都好了。方法介绍：一、转眼闪现的操作方法：所谓转眼，就是眼球在眼眶内快速转圈，同时要闭眼然后突然睁开。视觉顿时会有像戴眼镜一样的瞬间清晰感，多练清晰感的时间长度和可控性会增加。（密密在于捷状肌的超量恢复功能。）我在练习时一般是目视前方很远的景色，比如绿树，青山。这样心情还会好一些，大脑会分泌快乐激素，而快乐激素会有助于眼球的前后轴缩短的。如果没有条件的话，可先在室内墙壁上挂一张视力表，在3到5米外，目光平视即可。有的人一开始无法激活闪现感觉，可先快速眨眼，然后使劲闭一下，再突然睁开，以激活闪现的神经反射弧。二、意念冥想的操作方法：看远处糢糊的物体，想象它淸晰时的样子，心里反复默念‘变清晰’三个字。过一会就真的清晰了一些，保持好状态直到流泪为止。这需要对大脑做神经联想训练，强行启动大脑对清晰画面的反射弧，骗过大脑对不清晰世界的理解，以反应出较高像素的解析能力。进而激活睫状肌去努力拉薄晶状体。有的人一开始无法找到感觉，可先闭眼练习此法。想象清晰的画面（我一开始是以想象美丽景色练习的）多练习就会熟练运用了。远距离看电视也是一种好方法，（这样可以解决无聊的问题）盯到流泪为止。阳光照射可以有助于眼轴缩短，所以户外运动是必不可少的。如果怕光的话可以先用‘阳光浴眼法’来逐渐提高对阳光的忍受力。阳光浴眼法：这是在练习对光的适应性，辅助恢复视力（眼轴不再增长，或可能使眼轴缩短的方法）。首先闭上眼睛，面向阳光，感受阳光洒在脸上那种美好的感觉。如果这样也受不了的话，可用手挡住眼睛，使阳光从指缝中透过来，以削弱阳光强度。
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眼镜知识06-:14
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要达到近视自愈，理论上有一个方法，不过没有实践过：不玩手机不玩电脑不看电视或者书籍，近距离（6米以内）用眼每次不超过10分钟，其他时间除了睡觉就是看远（6米以外），平常看到的大部分是绿色植物之类的东西，坚持两三年，或许能够自愈。
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大娴子-:14
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最重要的是，尽量远离手机！电脑！电视！多少孩子的眼睛是玩坏的，很少有学习学坏的。如果高度自律，即使眼睛恢复不了多少，至少不会近视的更严重。
多看一些绿色的植物，会有助于恢复视力。经常做眼保健操，不让眼睛疲劳。经常转动眼球，让眼睛放松。吃一些明目的瓜果蔬菜，比如胡萝卜等。眼睛是自己的，想要恢复视力，最重要的还是要靠自觉！
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