为了进一步营造近视防控宣传教育氛围,推动全社会行动起来,努力让每一个孩子都有一个光明的未来,华幼继续开展近视防控宣传教育活动。家长朋友们,我们一起来学习如何科学地、有效地帮宝贝预防近视吧!
儿童视力发育
幼儿的视力发育存在着个体差异,有的可能会提前一些,有的可能会稍晚。因此只要4岁幼儿视力不低于0.6,5岁及以上幼儿视力不低于0.8,基本就可以排除异常。
一般来说,当父母发现幼儿有以下表现时,就应该提高警惕性:
1.看电视习惯走到电视跟前。
2.经常出现眨眼睛,揉眼睛的情况。
3.看人看物的时候喜欢斜看。
4.出现斜视(也就是俗称的斗鸡眼)。
5.经常眯眼睛看东西,经常侧着头看东西。
当孩子经常出现以上情况中的某一种或者几种时,家长可以带着孩子到专门的医疗机构做检查,以确定幼儿的视力是否有损伤。医院检查发现幼儿视力异常,及时就诊,会增加痊愈的可能性。
儿童视力常见疾病
1.儿童斜视:斜视的主要原因包括先天异常、遗传、发育不完善,还有一些眼部疾病也会引起斜视。
2.儿童弱视:弱视是眼科临床常见的儿童眼病,在婴幼儿时期,由于各种原因如知觉、运动、传导及视中枢等原因未能接受适宜的视刺激,使视觉发育受到影响而发生的视觉功能减退的状态,主要表现为视力低下及双眼单视功能障碍。
3.儿童散光:散光形成的主要原因是眼睛的角膜弯曲度发生了变化。
4.儿童近视:近视形成的最大原因是长时间用眼,尤其是现在的电子产品特别多,孩子们爱不释手,一玩就是几个小时;二是长时间近距离用眼会使眼压增加,眼轴变长,最终导致近视。
你知道哪些保护视力的好方法呢?
1.户外活动很重要,沐浴阳光防近视0~6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动,保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。
2.电子视屏要严控,过早使用眼损伤在幼儿眼睛发育的关键期,过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0~3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品,3~6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。托幼机构尽量避免使用电子屏教学。
☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟
☆4-5岁孩子不超过20分钟
☆5-6岁孩子不超过30分钟
3.远离幼儿小学化,注重体验乐成长学龄前幼儿不宜读写,避免过早施加学习压力。要主动远离幼儿园小学化倾向,让幼儿快乐成长,充分使用各种感官探索和体验。近距离注视场景下,距离应保持50厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子,琴谱字体要尽量大,保证练习时环境光照亮度,每次连续练习时间不超过20分钟。
4.睡眠确保十小时,膳食营养要多样幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关,应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡,多吃水果蔬菜,少吃甜食和油炸食品。
5.密切