“眼保健操，现在开始，闭眼”
和广播体操一样，这是许多人挥之不去的集体性记忆，纵使时隔再久，那整齐的做操场景依然可以清晰的浮现在眼前，仿佛就在昨天。
不过也有网友质疑：“就算每天做两次的穴位按摩，也依旧阻挡不了近视的侵袭。”曾经被标榜着可以预防近视的眼保健操，如今仿佛成了一个世纪大忽悠？
今天我们就来探究一下眼保健操与近视究竟有着怎样的暧昧关系！
01
焦点一：我的点穴之术非常精准，却还是难逃近视的厄运。
据眼科专家表示：眼保健操效果不明显很大原因出在操作上，由于每个人找穴不准，力度、持续时间差异，造成了实际效果的显着差异。
要在正确穴位上施加正确力度，眼保健操才能起到效果。比如足按时，按摩师对穴位施加的力度通常很大，会有酸胀感，这才是按摩到位。而现在小朋友力度不够，甚至敷衍做，效果当然不明显。
总结：自己找不准穴位+用力不猛，还要怪我没有效果？
02
焦点二：眼保健操对于治疗近视究竟有用？无用？
关于这点，翻阅无数资料，最终得出的结果是：眼保健操能否改善视力、预防近视，此问题其实一直缺乏真正的调查和研究。
调查只能告一段落，心情难免有些沮丧，眼睛略感疲劳。不过神奇的是在做了一段眼保健操后，眼疲劳居然得到了明显改善。其实在08年推出的新版眼保健操说明中，人家也说了自己不是用来预防或者治疗近视的，主要作用是「缓解眼部疲劳」。
总结：眼保健操，给疲劳的眼睛来一次马杀鸡~
03
焦点三：做眼保健操会导致红眼病？
凡是得了红眼病的孩子基本是不会出现在教室里的，但有些家长会把生病的原因归结在眼保健操上？！
我想手脏别揉眼睛的道理，应该不用再说一遍了吧。
总结：触碰敏感地带之前，请注意保持个人卫生，洗手！洗手！洗手！
让眼睛休息才是关键这是不是说，眼保健操一点作用都没有了呢？
眼保健操，虽不能预防近视，但确实让眼睛得到了休息。
事实上，在年推出的新版眼保健操说明里，眼保健操的主要作用就是「缓解眼部疲劳」，而不是预防甚至治疗近视。
最有用的那句话：眼保健操现在开始，闭～眼……
如果一直上课、一直写作业，眼睛总处于疲劳状态中（不好好上课的孩子除外）。课间时间能在学校的督促下，做一套眼睛保健操，让眼睛停止工作、放松下来，好好休息一下，还是挺好的……
怎样更好地预防近视？没近视时应怎样预防？?1、更多的户外运动
预防近视一定要从小做起。6岁以下的儿童一周保证至少10小时的户外活动以预防近视。儿童可以多做一些户外游戏、爬山、散步、游泳、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛。
?2、良好的用眼习惯
平常的用眼习惯，尤其是未成年视力还未发育完全的孩子，不注意用眼习惯，孩子的近视度数会更容易增加。看书本等近距离物品过久了，眨眼或眺望远方来缓解眼疲劳。不要单次用眼时间过长，也不要用眼距离过近。
?3、眼睛防晒
长时间的将眼睛暴露在阳光下会增加眼疾的患病几率，比如说白内障。在阳光强烈的晴天出去游玩时要注意眼睛的防晒，可以带上喜欢的太阳帽，或者戴上酷炫的墨镜，保护眼睛免受阳光直射。
?4、注意补充营养
不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。
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