散光，
是眼睛的一种屈光不正常表现，
与角膜的弧度有关。
有些人眼睛的角膜在
某一角度区域的弧度较弯，
而另一些角度区域则较扁平。
造成散光的原因，
就是由于角膜上的这些厚薄不匀
或
角膜的弯曲度不匀
而使得角膜各子午线的屈折率不一致，
使得经过这些子午线的光线
不能聚集于同一焦点，
光线不能准确地聚焦
在视网膜上形成清晰的物像，
这种情况称为散光。
那么，散光眼日常注意事项都有哪些呢?
1.患者连续看书不可超过一小时，毎看书30分钟左右就应该休息5分钟左右，饮食上需要保证营养均衡摄入。
2.平时散光眼患者需要注意电视放置高度要在眼睛平行线下方一点点的位置，看电视须保持距离电视画面对角线的5-7倍左右。
3.患有散光眼的儿童需要多到郊外进行游玩，以及多进行户外运动，多看远处的绿色树木。
4.看书时要保持光线的充足，光线最好来自患者的左后方，还有患者的看书姿势也需要正确，并且保持与桌子在30公分左右的距离。
5.散光眼患者可以多吃一些胡萝卜、白菜、豆芽、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内的维生素A以及蛋白质。
6.一些人眼睛不舒服、患过敏症的人感到眼睛痒时，会大力揉搓，“揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光眼。”散光也与眼内的晶体有关。如果它的弧度不平均，或晶体老化以致改变了光线进入眼内的折射率，也会造成散光眼。因此经常揉眼睛会提高患散光眼的风险，尤其是青少年。
散光眼患者需要注意保护视力，但是想要保护好视力，除了进行定时的休息，并且注意补充含维生素较为丰富的食物以外，最好每隔一段时间就闭眼休息一下，还可以远眺来缓解眼睛的疲劳，最好大家可以做到养成经常做眼睛保健操的习惯。另外可以使用视爱之光明目眼贴，由叶黄素、野菊花、密蒙花、决明子、丹参等天然植物提取物特别添加薄荷脑、冰片、珍珠粉等护目配方加工而成。可以改善散光眼，适用于青少年近视、弱视、散光、成人及老花眼、视力疲劳人群养护。
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