散光
散光也就是乱视，其实原因就是眼球发育不圆，如果眼球形状像一个足球，就没有散光。反之，如果像一个橄榄球，就有散光了。有的散光是角膜发育的不圆，也有的是其它部位不圆。
正常的角膜表面应像个篮球，是圆形的。水平、垂直或斜向的屈率半径均相同，光线通过时才会聚焦在同一点上。当水平和垂直的屈光率半径长短不同时，无法聚集在同一点上，看到的成像可能出现水平或垂直的线条较清楚。但相对的方向线条模糊不清，这种由于眼球光学系统缺陷引起的，称为规则散光（规则乱视）。另一种是由于角膜发炎或外伤等形成的，表面呈现凹凸不平导致的，称为不规则散光「不规则乱视」。
散光一定要戴镜吗？
散光的度数和轴向不同，对视网膜的物像清晰度影响也不同。换句话说，轻度的散光，视网膜物像清晰度影响不大，矫正视力能达到相应年龄的正常标准，不一定需要戴镜矫正。反之，严重的散光，导致视网膜物像模糊，就必须尽早的给予视网膜清晰物像了。
所以，戴不戴镜，要根据散光的度数，轴向，矫正视力，患者的症状，年龄，及各种因素综合分析。医佳眼镜验光师会根据您的情况具体分析，配镜以眼睛舒适为主！
散光的四大锻炼治疗法1转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈，总共做4次。
2眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
3熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次。
4洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。
可以吃一些具有改善视力的
食物或经常贴一贴视力眼贴
注意营养+黄金视力眼贴注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，多吃.富含维生素A、C的食物，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。
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