眼睛不舒服时用手揉是很多人的习惯,可是就是这不经意的小动作,有人却说经常这样做可能会引起散光,这到底是不是真的呢?
揉眼睛会导致散光？
眼睛不舒服很多人都会下意识的去揉揉眼睛，最近在网络上却有这样一种说法，说是揉眼睛有可能把视网膜揉掉，甚至爱揉眼睛的人都是散光。
揉眼睛是生活中最常见的小动作了，眼睛干痒了揉一下，症状会缓解一些，那么这个小习惯真的会伤害到我们的视网膜，甚至导致散光吗？
采访中不少人都表示自己有揉眼睛的习惯，觉得这个小动作不会伤害到视网膜，更不会导致散光。但是也有人觉得这毕竟是个不卫生的用眼习惯，可能会对眼睛有影响。那么事实究竟是什么呢？下面我们就一起去问一下医生。
医生：事实并非如此，揉眼睛是不会导致散光的。我们眼部里的肌肉非常精密，揉眼睛是不能改变眼部肌肉的状态，当然也不会导致散光。
另外医生表示，一般情况下，揉眼睛是不会引起视网膜脱离的，通常高度近视加上剧烈运动才是发生视网膜脱落的最重要原因。
医生：但是，我们也不能完全地批判这条消息，因为揉眼睛的确不是个好习惯，直接用手接触眼睛会造成细菌感染，可能会感染角膜炎、结膜炎以及其他的眼病。
专家提醒，当眼部有疲劳感时，应该通过眨眼、远眺、转动眼球等方式来舒缓，如果眼部发痒可进行冰敷，最好不要通过揉眼的方式缓解。
科普：散光
看来揉眼会致散光这种说法完全不靠谱，但是揉眼睛的确不卫生,有可能会因为感染细菌造成一些其他眼病，那么既然揉眼睛不会致眼睛散光，什么才是散光发生的原因呢？生活中我们又该如何预防呢？
调查显示，近视人群中，散光在75度及以上的人群约占35%-40%，而在中国只有1%的人正确配戴了散光眼镜。生活中患有散光的人群真是不在少数。
说起散光，其实大家都不陌生，但是具体说到这散光究竟是如何引起的，很多人并不是很清楚。那么这散光到底是怎么回事呢？带着疑问，我们一起去问一问眼科医生。
医生：散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。平行光线进入眼内后，由于眼球在不同子午线上屈光力不等，不能聚集于一点，也就不能形成清晰的物像，这种情况称为散光。
散光是眼科的常见疾病，通常伴随着近视或者远视出现。散光可以是天生的，也可以是后天没好好护理眼睛造成的。那么散光一般都会有哪些症状呢？
医生：有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。
另外，对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。
散光该如何治疗、预防
那么如果已经患上的散光，我们又该如何治疗呢？
医生：目前矫治散光的方法主要有框架眼镜、隐形眼镜和手术。不同的矫治方法带来的效果也不同。
那么我们又该如何预防散光的发生呢？
医生：注意饮食，尽量别挑食，否则会导致营养结构失衡，影响视力。我们应该多吃含有胡萝卜素类和锌类的食物，以增强眼的抵抗力与调节作用。
另外医生提醒大家，看书的时候要注意灯光的搭配，不可以太暗也不可以太亮。灯光太暗会看不清，灯光太亮会刺伤眼睛，也不能躺着看书。
医生：无论是看书还是看电子屏幕，都不应该连续超过一个小时。用眼一个小时后，可以做一下眼保健操，对眼睛周边的部位进行按摩，以达到舒缓眼压之效。
最后医生提醒大家，配近视镜或远医院验光，有散光的情况出现还应加上散光的度数，予以矫正。
在这里也提醒大家，散光也有可能是天生形成的，因此提醒各位家长，.最好在孩子3～4岁时做第一次全眼部检查，以后每年定期眼部检查1～2次。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾。
来源：青海经视
编辑：琴琴
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