彭洋挂号 http://m.39.net/pf/a_9356069.html瓜妈说：前阵子收到叮当妈发来的消息，说叮当的视力已经从0.2恢复到了0.8，真的替孩子高兴！今年1月初我们发过一篇文章一张照片怀疑娃散光，一查，度！，里面就是叮当妈的分享，叮当4周岁的时候去做视力检查，有严重的散光，眼睛只有0.2的视力，怪不得孩子看东西总是眯着眼睛。医院，最终经过和医生的沟通，选择通过带眼镜矫正。医院配了一副眼镜，选择了最好的镜片和最好的镜框。叮当戴着眼镜回家，爷爷奶奶外公外婆的心都碎了。特别是刚戴眼镜第一天，不是很适应，还摔了几次。而最近戴了一年眼镜，叮当再去复查，医生狠狠地表扬了她们，说恢复得特别好，现在视力已经从0.2恢复到了0.8了，很不错，但是也给打了预防针，后面的恢复就不会有这么快了。眼镜还是要继续戴，保持正确的用眼习惯，降低近视的概率。叮当妈说，这一年的戴眼镜时间，经历了一些困难，有几个重要注意事项想要分享给大家。
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戴眼镜的日子我们闯了4道关！
1.情感关带上眼镜对于小朋友来说丝毫没有影响，反而觉得自己超酷，但是家里老人会非常自责，觉得没有照顾好，一会说，自己没给吃护眼的食品，一会说在外面玩得不够等等，大概前面一个月的时间，我们的问题不是安抚孩子，而是给老人做科普和安慰他们的焦虑。带娃这件事我觉得和工作一样，职场上的方法论都可以%复制来，核心就是发现问题-找到最优解决方案-解决问题，而不是纠结过去的沉没成本。发现孩子眼睛可能出现了问题，我们夫妻没有彼此埋怨过带娃的方式或者说看动画片的时间等等，而是列了一个需要做的清单，备忘录如下：医生嘱托：a.每天带眼镜b.保持眼镜的清洁度c.每天有1个小时的户外活动d.一定按时复查戴眼镜没有那么害怕，不要被老一辈说带上眼镜就摘不下来了，压着鼻梁孩子太遭罪这样的话吓到：一方面是合理地佩戴眼镜会帮助孩子看到更清晰的世界，相当于她看东西的时候是在一个相对正常的视力状况下看，不易产生视疲劳，不会加重散光的程度；另一方面现在的眼镜架和镜片都已经做得非常轻了，几乎感受不到重量，孩子不会不舒服。我们这次被医生表扬的原因就是坚持给孩子带眼镜，基本上除了睡觉都戴眼镜。因为矫正就是把视力调整到正常(4-5岁视力在0.8)。虽然叮当的视力目前恢复到0.8已经属于正常，但散光的病因没有解除（叮当是先天胚胎发育的问题），不戴眼镜的话散光也有可能会又恶化，所以还要继续佩戴。我们既然选择了这位医生治疗，就听医生的专业建议，戴眼镜，坚定执行！2.社交关因为叮当是每天都去楼下玩的，很多爷爷奶奶看到带上眼镜，都要很关心地问一句，孩子怎么了，怎么带眼镜了？又加上那时候刚上幼儿园，小朋友看到她戴着眼镜也非常好奇，不停地问，这是什么？有那么一两天孩子挺苦恼的，我们告诉她，这是眼镜，是你最好的好朋友了，如果有人问，你就告诉小朋友们，我散光了，需要戴眼镜。我们很平静地接受这件事，她也就很平静地面对了。3.安全关小朋友们好动且好奇。戴眼镜两个月的时候吧，有一次爷爷去接放学，发现只有一个眼镜片，丢掉了一个眼镜片。幸好老师像福尔摩斯一样，在班级的阅读区找到了这镜片，不然我会担心镜片会不会碎了呀，有没有伤到孩子呀。后来和叮当聊天才知道，她看书的时候，有几个小朋友觉得眼镜很好玩，就拿下来玩了一下，结果不小心就弄掉了。后来我们很严肃地告诉她，眼镜是你的好朋友，好帮手，不是玩具，一定不可和别人分享。后面就没有出现这样的情况了2
戴眼镜要停掉电子产品吗？
每个孩子的情况会有不同。我们的情况是咨询过医生的，医生根据我们夫妻的视力情况（爸爸度的近视，我左眼散光度，近视度）还有她的视力检查的详细内容，跟我们分析，叮当的散光很大可能性是胚胎发育时就造成的。我问医生，日常生活要注意哪些问题的，医生说，只要正确带眼镜就可以。我说那看ipad什么可以吗？医生说没问题，每天有户外运动就行。我们家就没有特别控制她的屏幕时间，跟以前一样，一般一天看ipad40分钟左右，学习两个科目；周末不学的时候可以看4集动画片。3
用眼卫生的经验
1、每天清洗眼镜2次，镜片洗得干净，没有什么大的刮花，孩子会看的更清楚，不容易有视疲劳；2.做好时间管理，把近距离用眼和远距离用眼穿插进行有一句话，琴棋书画是毁眼睛的，原因可能就是这些都是近距离用眼。但是现在的环境下，孩子什么都不学也不可能，只要时间控制好，距离控制好就行。所以我和她爸规定，一次最多只能上两节在线课，然后就一定要去做相对不用眼的项目，比如出去散步，洗澡等等！我们家有一个视力用眼的归类，全家掌握这个原则以后，就会把她的时间安排得很好，不会长时间用眼：近距离用眼：在线课=看绘本=下围棋=拼乐高=看动画片=画画远距离用眼：做家务=洗漱=出去玩=聊天=运动3.入手几件好用的护眼工具孩子的坐姿和看屏幕的距离，屏幕的大小、光源都有关系。所以我从这四个角度选择了产品。a.书桌，我们是自己做的书桌，所以能够调节的是椅子，选择了一张可以调节高度的椅子b.阅读架，把要看的课程和绘本都放在阅读架上，保证她的视线高度是水平的，同时我又能控制好距离C.换了一台最新的ipad，瓜妈推荐的ipadpro12.9寸的，非常大，上在线课太方便了。还入了一台投影仪，平时用来看动画片。d.台灯，入了一台光源柔和，光辐射范围大的台灯。入手工具以后，我把她的近距离用眼都安排在这个区域里，她上课、画画、玩乐高，看书基本都是在书桌前完成，同时提醒养成坐姿笔直的习惯。4.全家都增强户外运动！没有叮当之前，我们两个都是比较宅的，不想往外跑。但我们都知道，户外运动对小朋友的视力中有太大的好处了，我们就全家动起来，如果天气允许，每周末去爬山一次。别说这个小变化，对于孩子的视力好处有多大，对于她的体力来说，也增强了不少，抵抗力也好了很多。这一年的时间，如果说对于孩子带眼镜一点心理负担都没有有点夸张，但是大部分时间，我们心态还是很放松的。我想和所有的妈妈说，孩子和我们是命运共同体，我们是一家人，共同承担风险，大可不必觉得对不起孩子也没必要自责~我们要做的就是和孩子一起面对风雨，解决问题就好！一切会越来越好的！瓜妈最后说：好开心叮当的眼睛能好起来，也感谢叮当妈详细的分享。现在孩子还在放暑假，我知道很多娃白天会看动画片或视频，我还是想强调一下，科学预防近视的重中之重：阳光刺激视网膜分泌多巴胺。我曾在美国科学家发现导致近视的不是眼疲劳，而是眼睛缺少光照里写过，迄今为止，没有任何研究能够明确证明电子产品对近视有明显的推动作用，但看太多动画势必减少了户外运动的时间。所以趁着暑假的尾巴，带着孩子多多放飞吧！另外，也如叮当妈所说，要定期给孩子眼睛检查，判断是否有弱视或散光。如果发现类似像叮当这样，看东西要经常歪头、眯眼睛、皱眉头，大人一定要警惕，医院检查眼睛，不要忌讳戴眼镜！看完，别忘了点个“赞”和“在看”哦！让更多父母重视孩子视力的发展啊。相关阅读：一张照片怀疑娃散光，一查，度！这么小的宝宝视力竟然只有0.5，还有远视和散光！原来……娃电子产品看多了，眼睛咋办？医院院长来科普！爸妈都是小眼睛，生了个娃像赵薇！娃的长相到底由谁决定？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇