眼睛散光需要注意些什么

散光是一种屈光不正，指眼球在不同子午线上的屈光力不同，平行光线经过眼球屈光系统折射后，不能在视网膜上形成一个焦点，而是形成两条焦线，最终在视网膜上形成不清晰的图像。很多人近视的同时，也有散光的现象，散光会加大用眼压力。

为什么会出现散光的现象呢？

散光多与遗传因素相关

但环境因素同样会引起散光现象

一、疾病、外伤、手术等均可导致角膜和晶状体的曲率变化，引起散光。二、不良用眼习惯、眼睑压力也可导致散光。

散光的症状主要有视疲劳、视力模糊、眼酸痛、头痛等。由于视网膜上不能形成清晰的物像，因此，患者为了看得清楚一些，常常把眼睛眯成一条细缝。近距离长时间用眼会出现眼胀现象，视力易减退。

专家提醒：如果视力减退，又有视力疲劳症状，应进行散瞳验光检查。通过检查，可以准确地获知散光存在与否，散光的程度如何，同时亦可检查出有无合并近视或远视，并可根据验光的结果配戴眼镜进行矫正。近视或远视可与散光同时进行矫正。

目前来说，最有效的解决办法就是配戴眼镜来解决散光题。

那么散光患者在日常生活中需要注意什么呢？

第一：正确的用眼姿势

使用电脑时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。

第二：给予眼睛足够的休息时间

用眼45分钟，休息5分钟，休息的方式可以是闭目养神，或是远眺和做眼保健操。

第三：注意视物的光线

专注视物时光线要充足，光线最好来自左后方，切记不要在黑暗的环境中使用电子产品。看书的时候姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

第四：选择合适的眼镜

如果医生或验光师验准了光，给了合适的配镜处方，是否按处方配准也很关键。若眼镜和处方不一致，散光轴偏差、水平轴不一致、瞳孔距离不符，会导致眼睛不适影响视力矫正。所以在此提醒，医院检查外，配镜也应尽量选择正规的眼镜店。

第五：注意工作环境

电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，适当开窗，变换新鲜空气。

第六：按时做眼睛的保养

珈诗黛妮秋水明眸调理套是您最好的选择

眼膜：缓解眼部疲劳，减缓眼部衰老

秋水：补充眼部营养，代谢眼部垃圾

内外结合，守护眼睛的健康美丽!