散光是常见的一种眼科疾病，给人日常生活、学习都带来了不便。人们大都知道患近视眼的人大都伴有散光，这是由角膜弧度改变引起的。
散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，不能聚为单一点，而是散开的许多光线。散光给患者带来了极大的视力影响，除了会引起视疲劳，更会在孩子的发育期间影响孩子的视觉发育，从而造成孩子弱视、斜视。
一般来说，近视性的散光近视力比远视力好；远视性的散光则远、近视力均不好。调节作用对青少年散光的视力也产生一定影响，尤其是屈光性质有远视成分的散光眼。例如调节作用可使单纯远视散光变为单纯近视散光，混合性散光变为高度近视散光，使视力下降更为明显。
经常揉眼睛易导致散光
人们一般都不知道揉眼睛也是导致散光的重要原因。一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时，会大力揉搓，揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。
角膜弧度不均，便会出现散光。散光也与眼内的晶体有关。
如果它的弧度不平均，或晶体老化以致改变了光线进入眼内的折射率，也会造成散光。因此经常揉眼睛会提高患散光的风险，尤其是青少年。
散光会给眼睛带来哪些危害？
1.散光会导致视力下降：
散光也称为无焦点的眼，因此视力下降是散光的临床症状之一，只有程度很轻属于生理范围的顺规散光视力可正常。散光的类型和程度对视力产生直接影响。视力下降的程度逆规散光较顺规散光者明显，复性散光较单纯散光者明显，度数较高的混合性散光视力下降更严重而且矫正难以取得满意效果。
一般来说，近视性的散光近视力比远视力好;远视性的散光则远、近视力均不好。调节作用对青少年散光的视力也产生一定影响，尤其是屈光性质有远视成分的散光眼。例如调节作用可使单纯远视散光变为单纯近视散光，混合性散光变为高度近视散光，使视力下降更为明显。
2.散光会导致视疲劳：
由于散光，视物在视网膜上不能聚为一个焦点，所以不论看远还是看近都是朦胧不清，经常要通过改变调节或将眼睑眯起成裂隙状，其效果是使眼屈光系统的焦线距离缩短，以接近最小弥散圈，达到视力稍微清晰的目的，但却易造成视疲劳。视疲劳也是散光的临床症状。
3.视物歪头和眯眼睛：
由于双眼有散光，为了看得更清楚，散光患者往往会采取歪斜头位来自我调节，戴镜矫正后多可以恢复。眯眼睛是通过物理学上的针孔效果和裂隙作用，可以在一定程度上提高视力，因此散光患者看远时常眯眼，戴镜后即能矫正这种不良习惯。需要说明的是，眯眼并非散光眼固有的表现，它也同样可发生于近视患者。
4.散光会引发弱视：
多见于高度散光，特别是远视散光，因其看远看近都不清楚，视觉得不到锻炼。易发生弱视，继之又有发生斜视的倾向。
5.散光可能引发其他眼病：
由于角膜晶体病变引起如圆锥角膜、角膜云照，早期老年性白内障等。
散光危害大如何避免散光加深
1、防止长期接连操作电脑：
现在很多人都需要长期使用电脑，有的时候下班还利用电脑加班或是玩游戏，那么在生活中我们就应该注意保持眼睛的休息，避免长期使用电脑对眼部造成刺激，最好下班后不要再使用电脑。看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30-40公分之间的距离，这样可以预防散光。
2、调整荧光屏间隔方位：
主张间隔为50-70公分，而荧光屏应略低于眼水平方位10-20公分，呈15-20度的下视角。因为视点及间隔能下降对屈光的需要，削减眼球疲惫的几率。
3、对于眼部所需要的营养要多补充好：
特别是水果蔬菜类的食物多补充，这样的话对眼睛视力可以起到保护作用。
4、不吹太久的空调：
防止坐位上有气流吹过，并在座位邻近放置茶水，以增加周边湿度。
5、注意多补充水分：
因为水分是构成眼睛的重要成分，所以补充好水分的话可以避免眼睛干涩的情况，对于避免散光问题加重也是有帮助的。
请大家适度用眼，注意休息！
卫舒视光
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