所以，咱们眼睛不舒服一定不能揉眼睛。
不规则散光的原因：主要是由于角膜屈光面凹凸不平引起的，如角膜溃疡、疤ba痕、圆锥角膜、翼状胬肉等。睡前玩手机易致眼睛散光
河南南阳一19岁男子玩手机至深夜2点，造成颈椎出血、最终瘫痪，给人们敲响警钟。
专家研究表明，睡觉前躺着玩手机，最容易导致眼睛散光。长期躺着玩手机，眼睛睫状肌一直处于收缩的状态，严重视疲劳，晶状体的位置轻度偏离或离开光学系统的轴线，形成的是光心偏离性散光。视疲劳时眼睛周围甚至面部的肌肉都参与聚焦动作，眼睑可以对角膜产生一定程度的压迫，造成散光度数增加。
生活中如何预防散光眼
1、留心观察，发现有问题，医院做检查。
2、毎年定期眼部检查1-2次。
3、指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。
4、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。
5、看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。
6、不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。
7、选择读物时字体要清晰，不可太小。
8、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。
9、连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。
散光食疗偏方
1、豆仁粳米八宝粥
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米克，加水煮粥，拌糖温食。
2、花生瓜子枣豆糕
花生米克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。
近视后眯眼为什么看得更清晰？近视后眯眼，是很常见的现象。因为眯眼后，眼睛像针孔镜一样，减少周围光线进入，中央少部分光线直接在视网膜上成像，因此看起来更清晰了。
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