金达bull保健保护眼睛,预防近

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儿童期是视觉功能发育的关键时期,随着手机、电脑和多媒体网络的广泛普及,近年来,儿童近视散光低龄化的趋势日益明显。为增强幼儿的爱眼、护眼意识,促进幼儿的健康成长,培养幼儿爱眼、护眼的好习惯,普及爱眼、护眼知识,金达幼儿园于5月11日开展了“保护眼睛,预防近视”主题系列宣传活动。

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主题活动

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判断近视

1、凑近:看电视机时向前凑,看书写字趴得很近。

2、眯眼:当远处目标看不清时,习惯性采取眯眼的方式来弥补。

3、眨眼:频繁眨眼在一定程度上可缓解近视,增加视力清晰度。

4、斜眼:歪头或斜眼看东西,减少散射光,从而看得清楚一些。

5、皱眉:皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态和角膜,暂时改善视敏度。

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预防近视

1、少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

2、看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。

3、注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。

4、多到户外参与体育锻炼,跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。

5、多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。

6、每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。

7、学会并保持做眼保健操,保护眼睛。

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家长需知

1、和孩子们一起学习预防近视相关知识,重视孩子眼睛的健康状况。

2、平时起到监督作用,合理安排孩子的作息,保障孩子睡眠时间,确保幼儿每天睡眠10个小时。

3、做到“二要”,“二不要”:

“二要”指孩子读书写字的姿势要端正,眼睛与书本的距离保持一尺左右;连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。

“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。

4、多陪伴孩子参与体育锻炼,每天保证孩子2小时的运动时间,经常远眺,防止近视。

5、幼儿园对孩子进行眼睛检查后,一定要


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