爱眼日
自年以来，每年的6月6日为全国爱眼日。眼睛，是我们认识世界最重要的工具之一，孩子们的眼睛清澈明亮，一尘不染，但是，越来越多的孩子很小就开始戴眼镜，近视、弱视、散光等等问题让家长们看在眼里、急在心里。爱护眼睛，一定要防微杜渐，从小做起，尤其是0-6岁的孩子，做好眼睛的保护十分重要。
很多家长通过禁止或减少孩子对电子设备的应用来保护孩子的眼睛，这种方法从理论上讲貌似正确，但是，实际情况往往难以实施。
一方面，电子设备的普及是大势所趋，孩子的成长不能与社会剥离；另一方面，孩子的逆反心理容易让这种禁止适得其反。
金色摇篮认为：造成孩子眼睛问题的原因主要是长期近距离用眼，而不单单是电子设备的使用，保护孩子的眼睛应该从小给孩子养成用眼的好习惯。
用眼时间
孩子的眼球发育不完全，近距离用眼时间不宜过长。也就是说当孩子看书、写字、看电视、看iPad时，家长要规定孩子的时间，最好10-15分钟就要暂停将眼睛转动远眺活动一下，半小时左右就要休息10分钟进行调整，放松眼球肌。
用眼姿势
很多孩子对三个“一”的口诀很熟悉，既一拳、一寸、一尺。但是，坚持遵守才是难点，这时需要家长的时时提醒。此外，躺着看电视、玩手机等行为对眼睛的危害也是非常大的，不正确的姿势会对眼球给予压迫，影响眼睛的正常发育，对于这类不正确的用眼姿势，一定要从小杜绝。
用眼光线
适度柔和的自然光为最佳阅读光线。当光线不足时，借助光源应该在孩子的左边，这样可以避免阴影的出现。并且光源强度与书本和光源的距离应成正比，比如25瓦的灯光，书本与光源距离应在1米以内。同时，要确保光源的稳定性，忽明忽暗的环境不利于健康用眼。另外，使用电子设备时一定要有背景光源，不能在黑暗环境里观看。
日常生活里的
护眼小常识
1
孩子务必保证8小时睡眠；
2
新版眼保健操根据人体穴位调整更新，非常适合运用，一定要孩子认真做；
3
对眼睛有益的食物：胡萝卜、西兰花、菠菜、豆制品、荠菜、玉米、红薯、蛋黄等以及大部分水果。
给孩子的一些护眼小工具
淡黄色作业纸
对于小朋友来说，写作业是件大事，每天的必选项。淡黄色的作业纸相对于纯白色作业纸反射的光线更少一些，视觉上没那么容易疲劳，所以尽量选择淡黄色作业纸给孩子。
护眼灯
护眼灯的作用主要是避免蓝光对眼睛的损害，家长选购的时候需要注意产品是否有合格证，千万不要购买三无产品，当然一般来讲，价格高一些的相对比价格低的好一些。
市面上充斥了很多种类繁多的护眼器具，但是并没有严格的理论支撑，而且，即便可能产生一些保护眼睛的作用，也只是辅助功能。所以，保护孩子的眼睛最根本的还是要养成用眼的好习惯，避免长时间近距离用眼，家长们也要以身作则，给孩子们树立一个好榜样。
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