现在快节奏的生活中，人们不是盯着手机看，就是坐在电脑前。超过半数的办公室工作人员说自己有眼睛疲劳的症状。那么如何保护自己的眼睛缓解眼睛疲劳症呢？过去20年里，科技的飞速发展意味着，我们中的许多人每天都要花相当多的时间盯着屏幕，无论是手机还是办公电脑。结果，研究表明50%到90%的办公室职员有眼睛疲劳或相关的健康问题，如眼睛抽搐、眼睛发红、头痛和疲劳。那么，怎样会让眼睛更舒服呢？
1.定期做眼睛检查：如果你的工作是需要每天对着电脑，专家建议每年都要进行一次全面的视力检查，以发现问题。在这个测试中，需要告诉医生使用手机和电脑的频率。2.保持眼睛与屏幕的距离：如果眼睛与手机或者电脑的屏幕隔得越近，就越难集中注意力。与电脑相关的眼睛疲劳的研究表明，屏幕不应该离脸小于40厘米。如果因为清晰度导致需要很近的观看屏幕，可以考虑调整屏幕上字体的大小。
3.适当休息：如果因为工作繁忙需要经常盯着屏幕看，那么就要格外注意眼睛的休息了，要让眼睛有机会休息和补充水分。虽然调查显示，很多上班族每天离开电脑的时间不超过半小时，建议每隔两小时视线离开屏幕休息15分钟。一项研究表明，当电脑工作人员每天至少休息4次，每次5分钟，他们的眼睛疲劳程度会大大降低。4.调整屏幕亮度：耀眼的光是引起屏幕相关的眼睛疲劳的最大原因之一，可以通过周围环境的明亮程度来调整屏幕的亮度，如果屏幕的亮度比环境亮，这将导致眼睛疲劳和疲劳。一些专家建议购买带有防反射涂层的镜片，这减少了屏幕从正面和背面反射的光的数量。
5.望远处：连续盯着屏幕几个小时，会导致注意力疲劳。为了避免这种情况，许多眼科专家建议每20分钟看一次远处，把注意力集中在至少6米以外的物体上至少20秒。这一技巧背后的科学原理是，在远处看物体可以放松眼睛的聚焦肌肉，有助于减少疲劳。6.眨眼：很多人没有意识到这一点，但当盯着手机或电脑屏幕时，眼睛眨眼睛的频率会下降。通常情况下，我们每分钟眨眼15次，但是当我们看屏幕的时候，这个频率下降了三分之一，而出现的眨眼是典型的部分眨眼，这意味着在眨眼的过程中，上眼睑不会一直向下。这降低了眨眼的能力，使眼球很难保持湿润，因为眼泪涂层的眼睛蒸发得更快。如果你发现自己的眼睛因过度使用屏幕而变得干涩，专家建议可以使用滴眼液帮助眼睛保持湿润，或者每20分钟调整一次眨眼频率。
一、康医视负离子眼镜五大功能解析。1、采用纳米专利技术可释放负氧离子和远红外线。2、有效降低电子产品及LED光源释放的蓝光伤害。3、高科技镜片防雾技术/任何环境中不产生雾气/还您清晰的世界4、促进血液循环，可改善眼部幼小细纹和黑眼圈，预防眼袋形成。5、增加血液和细胞含氧量能有效缓解眼干、眼涩、酸胀等视疲劳症状。对近视、老花眼、干眼症、夜盲症、白内障，尤其是青光眼等眼部症状有治疗效果。
二、眼镜效果数据眼干、眼涩、眼疲劳，眼底充血、青光眼效果明显的当天见效，慢的10天内见效。近视、弱视、散光、老花眼等效果快的一个月见效，慢的三个月见效。因为人的体质不同，年龄不同，佩戴眼镜的时间不同，度数不同等原因，所以反应效果不同。平时每年度数如果增长快的话，戴上我们眼镜度数下降可能不太明显，但是我们眼镜能控制度数发展。迎风流泪快的瞬间见效，慢的不会超过一个月飞蚊症:快的半个月见效，慢的2——5个月见效糖尿病引起的视网膜病变能够控制发展。黄斑病变能够控制发展视网膜脱落能够控制发展黄斑病变和视网膜脱落人群个别人还会有好转反应。注:黄斑病变、视网膜脱落、青光眼等眼病被称为眼癌，在医学界根本无法治愈，做完手术，几年后依然复发。眼镜有效控制这几种眼病的发展。白内障1——3个月见效，6——12个月几乎能够调理好。所有人群佩戴我们眼镜每个人的调理反应都不同。
三、六大权威机构认证:1、FDA美国食品药品监督管理局2、ISO国际化标准化组织3、ROSH欧盟环保认证标准4、ANSI美国国家标准学会5、CE欧盟安全认证6、SGS通用公证行并获得3大项国际专利
