眼睛是心灵的窗户
更是信息的主要来源
从早上睁开双眼
到晚上入眠
连续十几个小时的工作
让眼睛的繁忙程度达到了极致
一旦眼睛罢工
对日常生活的影响
简直难以想象
往下看↓↓给眼睛做个测试吧
医院体检时，常会用到。它们多数是医学测试用图，能对近视、散光、色盲，甚至是导致失明的黄斑变性进行简单的初步测试。
1
黄斑变性测试图
把手机平举，与眼睛保持30厘米的距离看下图。盖着一只眼，用另一只眼看中心点黑色的点。
正常双眼看到的，
就是棋盘横平竖直的格子。
但是，
如果中心点周围出现空缺或曲线，
很可能是眼睛的黄斑出了问题。
湿性黄斑变性还会导致失明
有不少人，
因为看到上面的情况，
才意识到自己眼睛有问题。
在医院检查出黄斑变性
及早治疗，才避免了失明
2
红绿色盲测试图
这张图片里的数字，
你看到的是几？
红色盲者能看到６；
绿色盲者能看到２；
而正常人看到的是26。
如果您看到的是2或6
请往下看↓↓
我们再做一个测试
在这幅图中，红绿色盲和红绿色弱者能在上图中看到数字5；而全色弱或正常者是看不出来的。
3
近视测试图
在这张图片中，没有近视的人看到的是爱因斯坦（白胡子老人）；而近视者看到的则是玛丽莲·梦露（性感女人）。
4
散光测试图
不戴眼镜看散光表
如果所有线条都粗细均匀，
证明眼睛无散光现象。
如果某一线条黑而清晰，
其他线条模糊，
则有散光的可能。
5
老花测试图
遮住一只眼看下图
正常人看到的红绿背景上的字母一样黑
如果红底字清楚，则是近视；
如果绿底字清楚，就是老花眼。
6
视力情况测试图
下图中的3个圆圈，
你能从中看到什么？
如果能看到一双双脚印，
说明你的视力很好。
如果什么都看不到，
就需要好好保护眼睛啦！
7
近视测试图
仔细观察这张条纹图
近视的人能看到一个戴眼镜、齐耳短发的女人；不近视的只能看到竖条；而视力较好的人还能看出阴影。
经过这轮简单的测试，您的眼睛是否健康呢？如果您发现自己在看一些图片有问题，医院检查哦~
眼睛，作为日常生活中使用率最高的身体器官，需要如何保护？眼睛过度劳累有哪些信号？保护双眼，千万别大意↓↓
5个小习惯，让眼睛“喘”口气
1多眨眼，防干燥
滋润眼睛最主要的就是靠泪液，它有滋润、营养、清洁和杀菌的作用，以维持眼表正常的生理功能。眨眼动作还可使视网膜和眼肌得到暂时休息。
建议：
正常情况下，每分钟的眨眼次数大约15－20次。如果长时间盯着电脑，眨眼次数会明显减少，记得提醒自己多眨眼。
2
多休息，看远方
长时间近距离看东西，会导致睫状肌痉挛，产生视疲劳，甚至引发近视或眼疾。不少人喜欢玩手机或平板电脑，距离近、时间长，再加上屏幕光线的刺激，容易导致近视加深、眼睛干涩、血丝、黑眼圈等问题。
建议：
连续看近处45分钟，应抽出5分钟看看远处。可以站在窗口往远处看，如果高楼林立，往楼顶看也行，但要注意不要让阳光直射到眼睛。
3
热毛巾敷双眼
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症，还有明目健脑的功效。
建议：
选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷在眼睛上。
4
摘下隐形眼睛
佩戴隐形眼睛的时间越长，就会有越多的灰尘、黏液、蛋白质和矿物质堆积在镜片上。除了导致视物模糊，这些黏性物质还会对眼睛造成伤害，如眼干发炎疼痛。
建议：
平时也要偶尔戴一下框架眼镜，让眼镜透透气。
5
多吃健康食品
多吃一些对眼睛有益的食物，例如深海鱼富含大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，防止病变及白内障。
此外，胡萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等既可增加体内的抗氧化物质，又可有效护眼，对抗衰老。
文章来源
央视一套
整理自新华社、人民日报
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