近年来，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，严重影响儿童青少年健康，成为困扰儿童青少年、家庭、学校、社会的重大公共卫生问题。
党中央也高度重视青少年近视防控，习总书记也作出重要指示指出，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
呵护眼睛，预防近视
儿童近视原因
（1）先天遗传：父亲或母亲有较高度数的近视，极易遗传给小孩。
（2）先天变异，父母没有严重近视，小孩却有近视。
（3）散光引起：散光眼看物像时总是一个方向清楚而另一个方向朦，总要使用部分调节，或眯眼、偏头看才稍微清楚些，均可引起、加重近视。
（4）弱视引起：弱视眼视力低下，看电视或看物时常走得很近而加重调节，多数弱视伴有散光，均可引起、加重近视。
儿童近视的几种早期症状：
1
频繁眨眼。当眼睛感觉疲劳或看不清时，眨眼就是一种自然反应，也可以在一定程度上缓解近视，如果孩子频繁眨眼，就要考虑其是否患了早期近视。
2
时常眯眼。很多近视患者看东西时总会无意的眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，如果孩子看东西时经常眯眼，家长不要简单的认为是习惯使然。
3
喜欢歪着头看东西。一些患有早期近视的儿童时常会歪着头看东西，这是因为歪着头看可以减少散射光线对其视力的影响，因而家长需要矫正孩子看物体时的错误姿势，如果矫正后依然有歪头看的习惯，就要考虑带孩子接受视力检查了。
4
经常揉眼睛。有些孩子因近视而看不清东西时，往往会下意识的揉眼睛以便看的更清晰，家长首先要纠正孩子这一习惯，因为用手揉眼睛有可能使手上的细菌进入眼体，很可能引发眼病，同时应该向孩子了解揉眼睛是不是因为总看不清，进而判断是否可能近视。
5
经常皱眉。皱眉是一些近视者试图改善视力的一种方法，但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度，因此千万不要以为孩子皱眉仅仅是因为无聊或不开心。
6
看东西喜欢斜视。斜视是近视孩子早期的一种常见表现，特别是看书、看电视等需要视力高度集中的活动中，斜视会体现的更为明显，如果经常出现，家长应第一时间带孩子去专业机构接受检查。
7
看东西总是贴的很近。当孩子读书写字眼睛总离纸面很近，看电视喜欢往前凑时，就要考虑带他（她）去接受视力检查了。
8
经常拉扯眼角。少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的改善视力的效果，家长千万不要忽视。
9
经常认错人或看不清东西。孩子见了熟人不打招呼，走路总是不小心被绊着，不要以为他（她）是没礼貌或走路不用心，很可能是视力出现了问题。
儿童近视
严重性
（1）终生发展性：有两因素引起近视发展：A，眼球随年龄增加变大、变长，每长1mm，约等于增加度近视。B，幼儿调节力强，长时间近距离看书、看电视、玩游戏机等，可引起眼内晶状体不可逆变凸，使近视加深。
（2）致盲性：幼儿近视发生率不高，仅为3~5%，但一旦发生，95%以上都会变成高度近视。早期可引起弱视，以后多表现为终生发展，到了上高中时，大多可达度以上，如不治疗，不少病例可继发眼底出血、视网膜脱离致失明。
防近视发生
先天或遗传性近视难以预防，散光和弱视引起的后天性近视可以通过戴散光镜并尽早治愈弱视减少近视发生、发展。
防近视发展
想要小孩近视完全不发展是不可能的，因为小孩眼球会随年龄增长变大，眼轴每长1个毫米约等于增加度近视，故除非小孩不长大，否则近视必定随年龄增加而发展。
戴眼镜可以部分防止近视发展，因为戴眼镜可以使小孩看黑板、电视时比较清楚而不用眯眼或过度使用调节，防止近视加重。50度以下近视或假性近视可以戴50～75度雾视镜（远视镜）减缓近视发生、发展。50度以上的近视应该戴近视眼镜，但近视在度以下时，只需看黑板、看电视时戴,度以上时需经常戴，度以上，最好配2副眼镜或多焦镜，使看远时度数较高，看近时度数较低，可以减慢近视发展。小儿高度近视（度以上）可以通过做“裹小脚或捆绑眼球样”的手术，限制眼球变长，从而限制近视发展，此手术宜早做，最早可在4岁左右做，以免近视度数随年发展太高，造成严重并发症导致眼盲。
儿童近视治疗
至今，国内外近视专家普遍认为，合理戴近视眼镜并注意用眼卫生仍然是治疗幼儿近视最好的方法，可以减慢近视发展。定期更换眼镜，待小孩长到18岁以后，眼球不再变大、近视不再发展时，可以通过激光手术治愈近视而取下眼镜。但需注意，激光手术30年后的预见性不清楚。
近视用非开刀方法不可治愈：因为近视可以随年龄增加眼球变长而加深，除非用手术方法将眼球缩短或用激光将眼的角膜削平，否则近视是治不好的。故一切用非手术方法能治好近视的报纸、电台、电视广告宣传都不可轻信。
三类黄金护眼食物
一、胡萝卜。众所周知，胡萝卜中富含胡萝卜素，人体摄入后能转化成维生素A，保护眼睛，有效改善视力健康。可以做成美味家常的胡萝卜炒肉、胡萝卜鸡蛋饼、胡萝卜炒饭(手抓饭)。二、猪肝、羊肝。肝脏中的维生素A含量极为丰富，尤其是羊肝含量更是诸肝之首，而且也更易被人体吸收。肝脏的做法有辣椒炒猪肝、白萝卜猪肝汤、熘肝尖、韭菜炒羊肝等。三、西兰花(蓝莓)等富含花青素的食物。花青素有强抗氧化性，可增强夜视能力，改善并缓解眼睛黄斑退化。富含花青素的食物有蓝莓、大樱桃、蔓越莓、西兰花等。
供稿/王淳
图文编辑/田维
编审/王建丽
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