上班族普遍反映眼睛常常有干涩的症状出现，所以很多上班族会自备一瓶眼药水，当眼睛疲劳时正好可以滴几滴，眼睛分分钟水润了。至于为什么会出现眼睛干涩的症状呢？小编来为您解答。
眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。
导致眼睛干涩的常见原因有：
1、维A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现；
2、常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩；（这应该就是长期坐在电脑前的上班族眼睛干涩的原因啦）
3、长时间佩戴隐形眼镜，都知道持续配戴隐形眼镜最好不要超过4个小时，眼睛会疲劳，尤其遇到刮风的时候，眼睛里的水分会快速蒸发，导致眼睛出现干涩的症状。
4、泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩；眼睛缺少叶黄素，导致眼睛抗辐射能力下降；干眼症可能是干燥综合征的表现之一.
这些都是导致眼睛干涩的罪魁祸首，当然导致眼睛干涩还有很多其他原因。医院做个检查，明确病因后再对症治疗，在治疗的同时建议补充眼睛所需要的叶黄素。
眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
维他命A不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
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