散光是一种常见的眼科疾病，近年来有越来越多的儿童都会患上此疾病了。昨天小编给大家介绍了散光的危害，今天小编要给大家分享的则是治疗散光，保护视力的4种锻炼方法及改善视力状况的食物。
1转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈，总共做4次。
2眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
3熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次。
4洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。
具有改善视力状况的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
1.富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。
2.富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。
“六位一体”疗法20分钟改善视力不是神话！八大步骤彻底恢复视力
1、专利中药眼膏通过眼周围十三个穴位强力渗透；
2、配与维视力研发的生物体能机打通全身经络；
3、透皮吸收,改善眼部微循环,增加血流量；
4、提高视觉兴奋度，降低视觉阀值；
5、有效补充眼部所需的液量元素；
6、独有的HDL视觉动力修复因子；
7、促进”角膜晶状体”的新陈代谢,恢复睫状肌弹性,；
8、从根本上康复视力不再复发。
技术优势发明专利GIA国际绿色认证唯一拥有研究所视力康复产品是本企自主业研发和生产，技术不断升级，行业树立新标杆。维视力除了有康复青少年近视、弱视、散光的系列产品之外，还有康复中老年老花眼、早期白内障的产品。
视力康复行业缔造者
创始人张红伟博士中国视力康复协会会长
中国视力康复研究院院长
国际交流医科大学客座教授
医院院长
中国维视力集团有限公司董事局主席
北京维视力中医药技术有限公司董事长
治疗近视、弱视、白内障九项国家发明专利发明人
中央电视台“奋斗”栏目专访人物
荣获“世界传统医学突出贡献奖”
荣获“瑞士日内瓦国际发明大奖”
荣获“世界尤里卡发明金奖”
荣获“欧盟创新骑士勋章奖”
医学研发永远是推动维视力前进的第一动力，维视力垄断性拥有治疗近视、弱视、白内障眼部问题等九项国家发明专利，强大的医学后盾保障维视力的长久领先，也成为受到国家专业治疗白癜风医院北京正规白癜风医院
