不知道同学们是否和小编一样
常常遇到这样的情况
以及
唉！！！
由于近年来手机、平板等
电子产品的频繁使用，
“近视”等视力问题
已成为影响中国年轻一代的“流行病”。
据统计，
中国人每天要花多分钟在移动互联网上
除去8小时的睡觉时间，
每三分钟就有一分钟在看手机。
据世界卫生组织的最新报告研究显示：
目前中国近视患者人数多达6亿。
且近视发病呈现年龄早、进展快、程度深的趋势。
在大学生这一群体中，
更是有近百分之九十的同学，
都患有近视等眼部疾病；
而近距离用眼也是引发近视的首位危险因素。
近期，一则“近视不能治愈”的消息,
也引起了大家的广泛讨论。
既然“近视”是不可逆的，
那我们还可以通过什么方法，
减少度数加深的可能性，
养成良好的用眼习惯呢？
请接着往下看~
首先
啥是近视、远视、散光？
我们先来看一组对比图
这是我们在视力正常情况下
看到的《新闻联播画面》
这是散光情况下
看到的《新闻联播画面》
散光是指平行光线进入眼内后，不能聚焦成一个焦点而成为两条焦线;两条焦线之间的距离决定散光的度数。
散光可分为不规则散光和规则散光两种。不规则散光多见于角膜病变后;规则散光是由于角膜或晶体互成垂直的两条子午线的曲率半径不一致而造成，这样的散光可用镜片矫正。
散光眼的主要表现有视物模糊，眯眼、头痛或视疲劳。近视、远视、散光的矫正方法分为配戴眼镜矫正和手术矫正两种，其中配戴眼镜矫正方法以配戴框架眼镜和隐形眼镜最为普遍。
但是，无论是框架式眼镜，还是隐形眼镜，多少都有这样或那样的不足或缺点，给生活上、学习上和工作上带来许多不便和烦恼，在求职择业、专业学习、参军、驾驶和仪表美容各个方面都会受到一定的限制，尤其高度近视者。到目前为止，各种药物、疗法和视力保健用品对近视的治疗均无肯定的效果，除非通过手术的方法方可起到立竿见影的效果。
近视和远视情况下
近视眼
在不使用调节力的情况下，平行光线进入眼内后，不是聚焦在视网膜上而是在视网膜前，这样的眼睛看到景物是模糊的。当景物逐渐移近眼球，其在视网膜前的物象也逐渐后移，正好落在视网膜上时，景物最清楚，这就是近视眼。
近视眼主要表现为远视力差，同学们看东西喜欢眯眼，看书、写字眼睛离书本很近。
远视眼
在不使用调节时，平行光线进入眼内后，聚焦在视网膜后，这样眼睛看到的景物也是模糊不清的，需要增强调节力才可以看清物象。远视眼的主要表现有视力障碍，看远看近都不清楚。
近视党看这里——
1
近视眼镜多久需要换一次？
近视眼镜片的更换时间是因人而定的，一般普通的近视眼患者应该两年更换一次眼镜，一是调整度数，二是“更新换代”。眼镜镜面一旦有划痕，会明显影响到它的光学矫正性能，所以要定期保养和检查眼镜，并及时更新，使之始终处于良好的工作状态。
2
戴框架眼镜如何选择镜片？
据调查，常戴眼镜的人每天的戴镜时间超过16个小时，可以说眼镜是我们亲密而重要的必需品，我们获得清晰的世界全依赖于它。因此，镜片是我们视觉质量的基础保障。
目前，同学们佩戴的镜片按照材质分为树脂镜片和PC镜片这两种。
树脂镜片是目前较为常配的一种镜片，它的重量轻（比玻璃镜片轻40%），减少了鼻子和耳朵承受的压迫感，不易破碎且透光率高；各种功能性镜片（变色、染色、抗疲劳、渐进等）为眼睛提供更多保护，让生活、工作更加舒适。
PC镜片即大家常说的太空片、宇宙片。PC镜片抗冲击力好，有着极强的韧性，不易破碎，故又称安全镜片；并且它重量轻于树脂镜片10%，通常多适用于运动人群、儿童及学生；但硬度比树脂镜片差，表面容易划伤。
医院或眼镜店配眼镜时，应该根据自身的实际情况，来选择最合适的镜片。
3
近视后，经常带隐形眼镜会怎样？
近视可以佩戴隐形眼镜吗？
度数不高的情况下，是可以的，但是每天佩戴时间应控制在8—10小时内。
带隐形眼镜好吗？
一般情况下是不建议经常佩戴隐形眼镜的。因为隐形眼镜是直接与眼角膜接触，长期佩戴，如果护理不当，有可能导致眼角膜感染，或者是引起角膜炎或者结膜炎等眼部疾病。所以不建议经常佩戴隐形眼镜。
如何配戴隐形眼镜呢？
配戴隐形眼镜之前，先将双手清洗干净。
最好不用毛巾擦，要自然晾干或者使用吹风机将手吹干。
因毛巾擦手会有毛屑，避免戴入眼境内造成眼睛的不适。打开眼镜盒子先分清左右眼。
大多数左右眼度数有差异，避免带错。
取出其中一只眼镜，用护理液清洗干净，然后放在食指上观察是正是反，确认好后再放入眼镜内。
春天来了，还能配戴隐形眼镜吗？
春天浮在空气中的花粉、灰尘和干燥的空气会让人的眼睛感到又干又痒，十分不适。尤其对于戴隐形眼镜的人来说，春天眼部比较脆弱，稍不注意眼部卫生，极易引起感染。有相关表明春天戴隐形眼镜要格外注意卫生，最好和框架眼镜换着戴，让眼睛“放个假”。同时，春天配戴隐形眼镜尤其要注意清洁卫生，要勤洗手，最好随身带着伴侣盒，如果有风沙吹进眼睛里，可以及时把隐形眼镜取出来清洗。有条件的话，春天最好选用日抛型隐形眼镜，相对来说更加卫生，感染的几率也较小。
戴隐形眼镜健身、运动，会伤眼睛吗？
运动时是否能佩戴隐形眼镜，一般取决于运动的强度大小、运动的环境条件以及运动者自身的身体素质和状态。如眼睛酸胀、刺痛、干涩甚至发红充血等情况时，即使只是慢跑，也不建议同学们佩戴隐形眼镜。
近视度数在度以下的同学，在摘下眼镜后看远方事物的轮廓整体上是能够看得清楚的，因此不戴眼镜也并不会对跑步运动产生多大影响，可以放心摘掉眼镜。
而度以上的那些近视度数较深的同学跑步时需要戴上眼镜。因为无论你在哪里跑步，当你连观察周围环境都比较吃力的时候，跑步运动的效果必然不会太好。如果近视度数较高却不戴眼镜，那么在跑步时大家一部分的精力就不得不花在辨别周围的环境上，进而造成精力的不集中和体能的快速下降，跑步就会带来更大的疲惫，严重影响跑步的计划和体验。
高度近视患者可以选择运动眼镜，这样就不用担心出现上面提到的跑步时眼镜跳动或者往下滑的情况。
美瞳和隐形眼镜有什么区别？
美瞳其实是隐形眼镜的一个分支，是有色彩的隐形眼镜，但它跟隐形眼镜又有一些区别，并不完全是有色彩的隐形眼镜。美瞳的制作方式是使用了所谓“三明治”的方式，即是在两层软性镜片之间压入了一层仿虹膜的彩色片，而隐形眼镜则不需要这一层，因此美瞳的透气性比隐形眼镜会差一些。
另外，隐形眼镜的材质是有不同的，有软性的、硬性的和半硬性的，而美瞳为了更好地贴合眼睛，一般都使用的是软性材质。
美瞳是分为平光和有度数的两种，但它的最大作用是作为眼睛的装饰，而没有隐形眼镜那么强大的功能。因此，如果我们的眼镜是近视，需要佩戴有度数的美瞳，医院或机构做好视力检查，跟医生确认是否可佩戴后，再去选购。
美瞳应该怎么购买?
大家应记住一点，所有的隐形眼镜，包括美瞳，都属于医疗器械，不应该由自己随便购买，一定要在专业医生的指导下进行购买。
因此，哪怕自己没有近视、远视等视力问题，想要购买平光美瞳，医院或者眼科专业机构进行一次视力检查，确认自己是否适合佩戴美瞳。
如果你有视力问题，如近视、远视等，需要去做一次正规的检查，跟眼科医生确认自己适合佩戴的框架眼镜及隐形眼镜/美瞳的度数，如果有特殊视力问题，如有散光，是否需要佩戴能矫正散光的隐形眼镜。
如果视力正常，则需要去做一次全面的检查，确认自己的眼睛是否适合佩戴隐形眼镜，是否有其他的眼部隐疾等导致不适合戴美瞳。
所以爱美的你们，在让自己外观变的更美的同时，更应注意自己身体的健康状况哦！
想做近视激光手术？要先做好功课
近视多少度可以做飞秒激光手术？
并非每个近视或远视患者都可以接受飞秒激光角膜屈光手术，在决定接受手术前，一定要经过全面的眼部检查及屈光状态检查来确定是否适合手术。
简单来说，必须同时满足以下条件才能考虑手术：
1.年龄18岁以上。
2.屈光度数稳定，1年变化不超过25度。
3.眼部没有其他活动性、感染性病变。
4.角膜形态正常（必须排除圆锥角膜），角膜厚度合适。
5.近视度（飞秒LASIK）或1度以内（SMILE），散光度以内。远视度可考虑做飞秒LASIK、不能做SMILE。
问题来了，LASIK和SMILE分别是什么？
LASIK通常指——飞秒激光LASIK手术，他比传统的利用微型角膜板层刀制作角膜瓣的LASIK手术更安全，可以个性化制瓣，角膜瓣更均匀、更薄，预测性更好，蒂的位置以及边切角度可调。现已基本取代了传统的LASIK手术，成为主流的屈光手术方式。年，又诞生了一种新型的仅应用飞秒激光就能完成整个角膜屈光手术的方式——小切口基质透镜切除术即SMILE，它应用飞秒激光按照近视及散光度数，由电脑控制在角膜内切割出一个薄薄的凸透镜样的角膜组织，再通过2毫米～4毫米的小切口把透镜样组织取出，从而重塑了角膜前表面的形态，达到矫正近视及散光的目的。
因此，目前飞秒激光角膜屈光手术实际包括2种术式：飞秒激光LASIK手术（俗称半飞秒手术）和飞秒激光SMILE手术（俗称全飞秒手术）。
激光手术安全吗？
任何手术都存在风险，飞秒激光屈光手术虽然是属于微创手术，安全性高，但对角膜的正常解剖结构也会产生或多或少的影响，矫正度数越高，改变越大，影响也越大，风险相对越高。术前检查最重要的方面就是评估个体的眼部条件是否能安全地进行手术，这需要先进的检查设备及医师的丰富经验。因此，选择医院及经验丰富的医生是手术安全性的最大保障。飞秒激光手术的总体安全性是非常高的，虽然不少患者在术后短期会出现眼干、易疲劳、看灯光略发散等不适，但真正严重影响视力及日常生活的并发症极少发生。屈光手术不断发展进步至今，但飞秒激光手术依然不能让所有患者都达到完美的术后视觉体验或达到鹰眼般的超视力，患者在术前应该有一个比较合理的期望值。
科学防控近视指南
这些误区，千万别踩！
近视党们有话说
守护者
我两只眼睛近视度数都在一百度左右，所以平时除了上课，我一般不佩戴眼镜，而且上了大学之后，睡觉时间比高中充足许多，所以很幸运，我的度数这两年都没有上涨。
只想抢到复联电影票的安琪
我左眼度，右眼度，度数都挺深的，再加上散光，所以眼镜基本不离身，也挺痛苦的。有考虑大四暑假去做激光手术，以摆脱常年戴框架眼镜和隐形眼镜的痛苦，也希望自己能够以一个全新的形象踏入这个社会吧！
蜜佳
我是在小学的时候检查出近视的，然后一直到高中，我都带着框架眼镜，上了大学之后，我就在学校附近配了隐形眼镜，从此就没怎么带过框架眼镜了，但是一定要控制好佩戴的时长，有的时候我睡觉忘了摘，晚上躺在床上看手机，眼睛会特别酸痛。建议大家平时戴框架眼镜，在比较特殊的场合下，偶尔佩戴隐形眼镜。
拿什么拯救你，我的“近视”？
保护视力小贴士
第一：靠饮食
眼睛的健康是离不开一些微量元素的，平时多吃一些含有维生素A的食物，对眼睛也会起到很好的作用。
第二：让眼睛得到充分的休息，注意劳逸结合
眼镜主要的作用就是起到了看东西的效果，但是也不要长期的过于劳累，除了平时的上课和学习，大家花在使用电子产品上的时间也变多了，其实每天用于看电视、玩游戏机或电脑的时间1个半小时最为合适。另外，使眼睛视线高于视屏水平面，这也是防治干眼症发生的方法之一。
第三：走向开阔地带眺望远方
最自然、有效的放松方法就是眼睛凝视远方，且时间必须与近距离用眼相当。另外，同学们放学后或者在课余时间多做些户外活动，看看天空、飞鸟，都可以缓解眼肌疲劳，对预防近视大有好处。
第四：保持正确的读写姿势
桌椅要和身高匹配。眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸。
第五：光线舒适
照明光线的强弱与近视有明显关系。光线太强会刺激眼睛，太弱则会使眼睛产生疲劳感。应该选用稳定性好的光源，如白炽灯。一般要求光线从左边射入（左撇子的同学则正好相反），这样可以使书本或作业本上没有阴影。
作为近视党一枚，你是否有过因为近视带来的烦恼？生活中你又是如何用眼的呢？欢迎在下方评论区留言！
其实，无论近视与否，我们都应该保持一个良好的生活习惯和规律的生活作息哦！
图文来源：综合网络
本期编辑：校新媒体中心滕昕元
审核：李俊钱敏
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