爱眼小知识
你的孩子近视么？
近视的发生有逐渐提早至学龄前幼儿的趋势。值得注意的是，年纪愈小的近视患者，度数加深速度愈快，成为高度近视的几率也愈高，而高度近视更是日后引起视网膜剥离、青光眼等眼部疾病的危险因素。
一、幼儿视力差的原因有几种？
幼儿常见的视力问题
1.散光：散光是幼儿视力差最常见的原因，在幼儿园约有82%低视力是由散光引起；其次是远视、近视、斜视及其它先天异常。散光是一种先天变异，可以简单看成"黑眼球”不圆而是椭圆形，屈光度不同形成散光。度以上的散光就可以引起弱视。
2.远视或近视，特别是高度远视和高度近视必定引起弱视，而且属于难治性弱视。这种弱视等到6岁以后才治疗效果极差，故应长期坚持治疗。
3.斜视、眼球震颤等虽然少见，但引起的弱视极为严重，需长期坚持治疗。
您的孩子查眼睛了么
1.幼儿入园体检和常规体检，入园后幼儿园每年视力检测可发现视力低常。
2.视力低常的幼医院作屈光检查，可以尽早发现弱视。
预防近视，保护视力，我可以这样做
1.锻炼身体，增强体制，还要养成良好的生活习惯、保证充足睡眠。
2.注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养。多吃富含维生素的新鲜疏落、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等，都能吸取到眼球发育所需的养分。
3.改善照明、端正坐姿。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。
平衡膳食是基础，缺钙是近视重要的原因
猪肝、蛋黄、奶、深色蔬菜水果中的维生素A、胡萝卜、叶黄素等营养素，鱼虾肉蛋奶等豆制品中富含的优质蛋白质、海鱼中的DHA等，都是对保护视力的非常重要的营养素。
此外，经常吃一些有硬度的食物如坚果、水果、玉米等，咀嚼过程会加强眼肌的锻炼，对视力也是保护。
要想不近视，最重要的是保证充足的户外活动，养成良好的用眼习惯。此外，饮食上不偏食、不挑食，少吃或不吃甜食，多喝牛奶，多吃蔬菜水果尤其是深色蔬果，适当吃鱼禽肉蛋和坚果等。
（图文来自网络）
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