长时间在办公里工作的人一般都会有视觉疲劳的感觉，那么究竟是什么原因造成了视觉疲劳呢?
视觉疲劳是有一下原因造成的，一是不注意用眼卫生，过度用眼，且长时间注视电脑屏幕不眨眼所致;另外一个原因是没有正确矫正散光所致。眼科专家介绍：75度以上散光须配镜矫正，中国近视人群中，散光在75度以上的人达到了35%至40%，但不少人忽视了对散光的矫正。
散光与近视不同，别弄混了
散光和近视的成因不同，表现也不同。简单说来，近视就是看近分明看远含糊;而散光则是看近看远都不分明，且看东西有重影。
散光在75度以上就需求配戴散光镜片停止视力矫正。假如矫正不当，眼睛就会由于不时调理以寻求最佳聚焦点最佳视力，从而招致视力含糊、降落、眼睛疲倦，斜颈等。可很多人不晓得这些病症与散光有关。
眼科专家提示：散光眼要尽早矫正，否则视功用的发育会遭到一定的抑止，年龄越大，矫正效果越差。早矫正，不只能促进视功用的发育，而且物体变形和空间定位的误差反响会更小。
不能用加深近视度数来矫正散光
有人用加深近视度数来矫正散光是不正确的，特别是关于隐形眼镜配戴者。挑一款适宜的隐形眼镜必需到专业的眼镜店停止精确验光，肯定近视度数及散光度数，散光在75度以上就要选择专业的散光眼镜停止矫正。
怎样判别本人患有散光
1、看东西常觉得含糊或有重影。
2、常把眼睛半闭眯成缝隙，仿佛这样就能看得更分明点。
3、眼睛容易疲倦。
4、长时间阅读会觉得头疼。
5、夜间视力比白昼差。
假如你契合上述表现中的恣意一条，医院停止细致的眼科检查，确认你能否有散光。
安康用眼办法
1、应连续性用眼。每小时近间隔用眼后，休息10分钟左右或向远处瞭望，要养成良好的生活习气。
2、合理饮食，多做户外活动。保证睡眠，每天至少睡眠大于8小时，要定期停止眼睛的检查和保健。
3、定期停止眼睛检查，及时加以矫治，以避免视力疾速降落。
