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导语由于社会时代的进步，科技的急速发展，许多工作的朋友们都感觉视力疲劳，尤其是办公室一族都感觉视疲劳。视疲劳一是因为不注意用眼卫生，过度用眼，且长时间注视电脑屏幕不眨眼所致，但另一原因就是没有正确矫正散光所致。而中国近视人群中，散光在75度以上的人达到35%至40%，但不少人忽视了对散光的矫正。散光和近视是不是一回事？散光和近视的成因不同，表现也不同。简单说来，近视就是看近清楚看远模糊；而散光则是看近看远都不清楚，且看东西有重影。散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行视力矫正。如果矫正不当，眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力，从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳，斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。怎样判断自己是否眼睛散光？（1）视力检查：通过远视力和近视力检查，可以发现散光。散光较重的患者，远视力和近视力都不好。（2）散光表检查：散光表上有很多放射状条纹，检查时如果被检查者感到某一条子午线的条纹不清楚，说明有散光。（3）检查屈光度：通过验光即可诊断散光眼。这是最常用的诊断散光眼的方法。（4）角膜曲率检查：通过角膜曲率计检查，发现角膜表面在不同子午线方向的弯曲度不一样。（5）角膜地形图检查：还可检查和记录角膜弯曲度的情况，以及角膜表面是否光滑，可以发现不规则散光。如何预防散光？1、应间断性用眼。每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处眺望，要养成良好的生活习惯。2、合理饮食，多做户外活动。保证睡眠，每天至少睡眠大于8小时，要定期进行眼睛的检查和保健。3、定期进行眼睛检查，及时加以矫治，以防止视力迅速下降。4、自然采光时，窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。近视眼不戴眼镜有害吗?近视眼不戴眼镜，就像生病了不打针，不吃药，病情会加重一样，度数也会上升。戴眼镜不但能提高和保护视力，还能方便学习和生活，也不会再出现因为认不清人而被人误以为没礼貌的情况;严重的屈光不正不及时配镜还可能引起斜、弱视;害多利少。近视多少度戴眼镜比较好，轻微近视也要戴眼镜吗?近视0.50度以上的人就应该戴眼镜了。我们主张，看远为主时戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜，这样不仅可以保护眼睛，而且可以预防或减缓近视眼的发生和发展，就像女士在出门前要上妆，回家后要卸妆、保养一样，远近用不同的眼镜，可以给我们的眼睛更多关怀和保护。什么是散光?就是看远近物体都模糊不清，看远处发光或者反射光的物体周围有光圈，严重者甚至有重影、变形的视力状态。说的同时，我们可以借助散光表来解释：其实图上的每条线条粗细深浅都是一样的，你看起来会觉得不一样，说明你有散光;散光就是我们人眼屈光系统的某种不对称。散光是怎么形成的?散光的原因很多，主要是遗传和3岁前的生理发育，眼球长的快，眼皮长的慢，使角膜生长发育不均匀所致，甚至，我们睡觉时闭上眼睛，眼皮对角膜的压力不均匀都可以导致散光。近视、远视和散光哪个严重?实际上，每个人的每只眼的情况都不可能相同，只有在经过专业屈光检查后才能确定;从理论上说，三种屈光状态之间没有轻重之分，任何一种严重了都不好。为什么我的视力一眼高一眼低?双眼视力不相等一般来说属于正常现象，可以不必担心。两个眼度数不一样的原因有很多种，比如，用眼习惯，看书看报的姿势不正确等，都可以使两眼视力不相等。如果两眼视力相差很大，就需要留意了，可医院仔细检查后确定原因。一般学生的双眼视力悬殊，多是屈光参差所致。屈光参差是可以预防的，但最好是在8岁以前，两眼视力悬殊之前开始配镜矫正。怎样保护才可以使两眼视力一样?如果双眼是由于屈光参差引起的视力悬殊，最好在8岁以前，还不近视的时候，配戴合适的近用眼镜逐步消除屈光参差。但近视以后最好维持现状。因为我们无法降低高度眼的度数，又不愿意加重低度眼的度数。我以前没有散光，怎么现在有散光了啊?我们人眼的视力状态是在不断变化的，就像您今天没敢冒，是不是能保证今后都不会感冒了呢?还有就是，每个店验光的设备和验光师的水平都是不一样的，验光结果当然会不一样了，也许您过去就有散光，只是没检查出来罢了。相信通过这篇文章的介绍大家也对眼睛的一些常识有了很深的了解，希望各位长期对着电脑工作的朋友们对自己的眼睛重视起来，保护好自己的身体！接下来就是和内容一样精彩的广告时间
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