散光，是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。人类的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。那么怎样判断自己的眼睛是否散光？
什么是散光？眼球在不同子午线上屈光力不同，形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态称为散光。散光程度与角膜的弧度有关，有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因有很多，如先天性遗传因素、角膜疾患所引起、眼部手术等等。
怎样判断自己眼睛散光？1、看东西常感觉模糊或有重影。
2、常把眼睛半闭眯成缝隙，好像这样就能看得更清楚点。
3、眼睛容易疲劳。
4、长时间阅读会感觉头疼。
5、夜间视力比白天差。
如果你符合上述表现中的任意一条，建医院去进行医学验光，确认你是否有散光。当然，这之前也可用散光测试表简单判断自己是否有散光。
分辨图中虚线的粗细、深浅。
如看到所有虚线均匀分布，没有特别的深浅、长短之分，则基本没有散光现象。
如看到某条虚线特别黑亮，与其他虚线明显有区别，说明眼睛有一定程度散光。
近视和散光有什么区别？散光是进入眼球的光线无法聚焦在视网膜成为一点，而产生双影的现象；
近视是光线聚焦在视网膜前方而导致影像模糊。
比如更直观一点的视觉体验
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正常视力
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近视
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散光
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近视+散光
头开始晕了没~
这回知道近视+散光人的痛苦了吧！
预防散光秘诀收收好
①应间断性用眼。每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处眺望，要养成良好的生活习惯。
②合理饮食，多做户外活动。保证睡眠，每天至少睡眠大于8小时。
③定期进行眼睛检查，及时加以矫治，以防止视力迅速下降。
④定期参与视功能综合训练，不仅仅是预防，还可有效提高视力哦~
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