由于眼球在不同子午线上屈光力不同，平行光线经过该眼球屈光系统后不能形成一个焦点，这种屈光状态称为散光。
如图所示：
简单来说，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀，光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像。
那么，散光症状有哪些呢？
视力下降
散光的类型和程度对视力产生直接影响。逆规散光较顺规散光视力下降程度明显，度数较高的混合性散光视力下降更严重。相对而言，近视性的散光近视力比远视力好，远视性的散光则远、近视力均不好。
视物模糊
轻度散光的人在看物体时可能出现头痛和视力模糊等；严重散光的人视物不清和扭曲，近距离工作时间稍长会出现眼胀、头痛、重影等症状。
视疲劳
由于眼睛散光，投射的影像，在视网膜上不能聚为一个焦点，所以不论看远、看近都朦胧不清，经常要通过眼睑眯起成裂隙状，改变眼内调节，达到清晰视力的目的。因此，易导致视疲劳。
自测！您有散光吗？
散光测试表
仔细看上图，若发现线条粗细，颜色深浅不一，您就有可能存在散光的症状。医院进行专业的检查，及早的矫正治疗。
预防散光，
从生活点滴做起！
√不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书；
√养成良好的用眼习惯，选择读物时字体要清晰，不可太小；
√电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，看电视须距离电视画面对角线的5-7倍；
√看书时光线要充足，姿势要正确，并且身体与书本保持在30公分至40公分之间的距离。
散光的你多吃什么好？
维生素类
维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，新鲜水果、动物肝脏、乳类、蛋类、豆类、花生、鱼肝油等含量较高的维生素。
锌与铬
近视散光眼人群普遍缺锌和铬等元素，黄豆、燕麦粉、杏仁、海带、羊肉、牡蛎等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类等含铬量较多。
钙质与磷质
鱼、肉、奶、蛋中含有丰富的蛋白质，牛骨、猪骨等所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用，而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等磷质含量较多。
温馨提示：
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眼部疾病以及长期不合理用眼等原因都会造成散光的出现。生活中若出现视力模糊、疲劳、看物体重影等症状时，医院进行检查，积极配合治疗。
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