九个月大婴儿就有散光宝宝眼睛所需营养

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三维视力提升法:中医营养+美国贝茨训练+贝茨功能眼镜。

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才刚刚九个月的宝宝居然就已经有散光了!除了要养成正确的用眼习惯,也要给宝宝补充最需要的营养素哦!那些是宝宝视力需要的营养呢?

含维生素A的食物

可以预防结膜和角膜发生干燥和退变,可预防和治疗“干眼病”。

眼睛的角膜干燥,容易被细菌侵人而发生溃烂,可以造成穿孔,导致失明。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。严重缺乏维生素A时容易患夜盲症。

富含维生素A的动物性食物

为猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心紫薯以及橘子、杏子、柿子等。

含钙食物

饮食缺钙,则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高,使眼肌处于高度紧张状态,从而增加眼外肌对眼球的压力,时间久了容易造成视力损害。

所以,多给孩子摄入含钙的食物:瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙,但食物钙含量普遍较低,例如每公斤瘦肉含钙不足毫克,而0~3岁的婴幼儿每天需要加~毫克的钙。

而奶和奶制品的钙含量在人类食物中首屈一指,每1毫升牛奶的钙含量超过1毫克,并且其中的钙质还易被人体吸收,因此一定养成每天给婴幼儿喝奶的习惯。另外,烧排骨汤,糖醋排骨等烹调方法都可增加钙的含量。

含维生素C食物

维生素C是组成眼球晶状体的成分之一,缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊,从而患上白内障。多给幼儿摄取含维生素C的食物,如各种蔬菜和水果,其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。

含铬食物

当人体内铬含量下降时,胰岛素的作用就明显降低,使血浆的渗透压上升,导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化,促使结晶体变凸,屈光度增加,造成弱视、近视。

人体所需的铬应从天然食物中摄取,如糙米、玉米、红糖中含量都很高。此外,瘦肉、鱼虾、蛋、豆角、萝卜、也有一定的含量。妈妈要注意,宝宝多吃甜食也可使晶状体和房水的渗透压发生改变,同样会使晶状体变凸及屈光度增加。

下面视易加护眼中心介绍几种对宝宝眼睛有好处的辅食制作方法哦!

虾仁饭团

食材:大米、玉米渣、活虾、玉米粒、青豆粒、寿司醋、海苔各适量

做法:

1、大米、玉米渣洗净,倒入电饭锅,加入适量的水。煮成米饭备用。

2、活虾备用。从虾头一侧打开,去除虾线,虾肠。留最后一节虾尾和虾壳不剥,加入料酒,胡椒粉腌入味,然后入锅焯熟。

3、煮好的杂粮饭,放凉至40度左右,加入寿司醋,搅拌均匀。

4、取适量的米饭,铺在保鲜膜上。

5、在中间放上一颗虾仁。把保鲜膜收圆,留虾尾在外边,捏紧。小心的去掉保鲜膜,一个虾仁饭团就做好了。

胡萝卜玉米小蛋饼

食材:甜玉米1根、小麦面粉克、胡萝卜2个、鸡蛋2个、色拉油适量、食盐适量、小葱适量。

做法:

1、甜玉米剥粒备用,胡萝卜切小丁,小葱切末。

2、锅中放适量油,下玉米粒和胡萝卜丁,翻炒3-4分钟,至熟。

3、将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。

4、加入2个鸡蛋,拌匀,加入3-4勺面粉、葱花,调入适量盐,拌匀。

5、锅微热后,舀起一勺面糊,垂直、缓缓加入锅子里,就会自然形成圆形。小火煎至面糊凝固,翻个面,继续煎至熟透即可。

五彩炒豌豆

食材:荷兰豆适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、豆腐干适量、香菇适量、彩椒适量、食盐少许、香油少许、淀粉少许。

做法:

1、香菇泡发,准备好豌豆。

2、除豌豆外所有材料切成小丁。

3、浇一小锅开水,将豌豆倒入焯一分钟后捞出。锅热倒油,下胡萝卜丁和香菇丁炒匀,倒入少许香菇水,焖煮2分钟。

4、之后倒入焯好的豌豆、黄瓜丁、彩椒丁和豆干丁,调少许盐炒匀。淋入少许水淀粉,待汤汁收浓,点入几滴香油即可。

视锥细胞营养素:

(国内首个近视弱视口服产品)

通过携带的营养成分作用于眼部组织,使视神经细胞的血氧浓度增加,促进视路的血液循环,加强视神经组织的营养供应,促进新陈代谢,使萎缩变性的视神经细胞和视网膜黄斑区中心凹视锥细胞得以修复和再生,恢复视神经组织原有的功能,使整个视觉传导系统功能增强,从根本上达到治疗目的。采用药食同源天然中药制剂,安全,无副作用。

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视易加,这里聚集了一批有责任心、有爱心、有梦想、有激情、有专业能力和素养的视光师和视觉保健师。她们在日常的工作中积累了丰富的近视防治、弱视康复治疗、功能性眼镜验配、视觉训练等方面的经验,特别希望能够帮助到您或您孩子。

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视易加(北京)连锁店地址

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黑龙江省:

哈尔滨市南岗区汉水路号(闽江小学对面)

哈尔滨市道里区北安街77号

嫩江县巴黎园4号门市-7533

鸡西市师范附小斜对面中小学生视力康复中心

山西省:

孝义市府前街九中东米(四小对面)

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长治市桥北健乐幼儿园对面(健康药业店内)

吉林省:

松原市前郭县实验小学东侧

四平市铁西区天桥下五马路北行米

江西省:

景德镇市浙江路中厦金都城12号

宜春市宜丰县仿古街盐步中路89号(新昌二小旁)

河北省:

保定市七一中路号钻石小区底商

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徐水县永兴中路94号二楼

承德市围场满族蒙古族自治县一中体育馆底商

广西省:南宁市民族大学北门西19号

江苏省:

南通市如东县马塘镇原马塘小学对面视易加护眼中心

湖南省:

宁远县舜陵镇西正街号(一小斜对面)

永州市东安县白牙市镇东新路爱眼眼镜店

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广东省:

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辽宁省:

抚顺市望花区北镇街北镇一品东门2号门市2楼

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大连市甘井子金三角市场芳泽园小区15号

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