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不同年龄段眼睛的保健
我们人的眼睛在不同的年龄段有不同的疾病预防侧重点，预防疾病要从胎儿做起。
胎儿期
妊娠前3个月是胎儿眼睛发育最关键时期，孕妇的饮食、起居、营养以及外界环境中任何有害物质都可能会干扰胚胎的细胞分裂，致使胎儿眼睛发育异常而影响胎儿眼睛的健康。
婴幼儿期
婴儿出生后，家长应注意婴儿的眼睛，先天性白内障越早发现越有利治疗。先天眼外肌肉发育异常形成先天性斜视，手术治疗应在1～2岁前进行。断奶后的幼儿，应注意食物搭配均衡营养。尤其要预防传染病如麻疹、风疹、流感。另外，婴幼儿发生消化不良、腹泻，吸收障碍，消耗增加，肝脏排毒功能异常，容易发生维生素A缺乏和角膜软化症。
学龄前
3岁前是儿童视觉功能发育的关键期，这个时期应给予儿童双眼适当的锻炼、良好的视觉刺激和足够均衡的营养补充至关重要，否则可能使视觉功能发育受到影响，形成弱视。
青少年期
这一时期是近视的高发期，而视疲劳是青少年近视的主要诱因。此时期培养孩子良好的用眼习惯非常重要，教会孩子科学的学会看电视、使用电脑，避免视疲劳，对预防近视和防止近视度数继续加深尤为重要。当孩子患上近视后要及时验光配镜，注意定期检查的同时，更要注意饮食、营养、用眼环境、用眼卫生习惯和适当的眼睛保健运动。
中年期
这个年龄段人体机能开始走下坡路、组织代谢趋向老化，如果不加以注意劳逸结合、营养补充、运动保健和饮食调理，很容易引起白内障、青光眼、视网膜脱离等。
老年期
60岁以上的老年人中，盲人患病率却随着年龄增长呈直线上升趋势。原因诸多如社会、环境、家庭、经济、疾病、饮食等等都有加重或引发老年眼疾病的可能。
来源：网络
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