近视和散光都是屈光不正的表现
散光跟近视的区别
近视：看不清远处的物体
如果不注意用眼、不保护视力的话，近视的度数会快速加深。
散光：无论眼睛如何努力看远近物体都模糊不清，而且看远处发光或者反射光的物体周围会有光圈，严重者甚至会出现重影、变形的状态。
度数一般比较稳定，不会出现大幅度下降的情况，也很少出现度数减少的情况。
虽然两者有所区别，但是也会相生相伴，近视的人或多或少也会有散光的症状。
什么是散光？
散光是进入眼球的光不能在视网膜上形成焦点的眼，称之为散光。
医学上对散光的定义是:
眼在各条子午线的屈光力参差不齐，平行光线进入眼内后，由于眼球在各子午线上屈光力不等，不能聚集于一点(焦点)，而是形成两条相互垂直的焦线。
散光可根据屈光情况分为不规则散光和规则散光。
规则散光：只要由角膜先天性异态变化所致。也有后天引起的散光，比如眼脸长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良，引发散光并使散光度数增加。
不规则散光：主要由于角膜屈光面凹凸不平所致，如角膜溃疡、瘢痕、圆锥角膜、翼状胬肉等。
对于有散光的人来说，会出现视力下降、视物扭曲变形、单眼视物重影、夜间视力较白天更差（区别夜盲）、视物时喜欢头颈倾斜、习惯性眯眼视物、视疲劳等症状。
眼睛有散光是种怎样的体验？
对于有散光的人来说，会出现视力下降、视物扭曲变形、单眼视物重影、夜间视力较白天更差（区别夜盲）、视物时喜欢头颈倾斜、习惯性眯眼视物、视疲劳等症状。
而对高度散光患者来说，则常常是仅有视力模糊、头痛或视力疲劳等很轻或少见的症状出现，但当高度散光接近于全部矫正时，这些症状反而可能出现，这是由于剩下的未被矫正的轻度散光所致。另外，他们视物时常要将眼睛眯起来，以减少物像模糊的程度，并将所视物体移近，以期获得较大的视网膜像。
散光的症状
散光是如何形成的？
很多时候散光是天生的，生来就有。一般新生儿的散光度数较大，随着儿童眼球的生长发育，散光度数逐渐减小。但并不是所有人的散光都会消失，而且有近视的小朋友，可能在过程中还会伴随着散光度数的增加。
另外，散光也受到很多其他因素影响，角膜、晶状体、泪膜、瞳孔大小等都可能影响散光度数，还有就是经常揉眼睛和咪眼睛也会影响。一个常见的现象就是，你长时间玩手机后，抬头发现看东西很模糊，但眨眨眼又能看清了。这是因为长时间睁眼影响了泪膜从而使散光变大（所以看东西模糊），而眨眼后泪膜恢复正常就又能看清了。
如何有效预防孩子眼睛散光？
散光的预防还得从从日常生活抓起，孩子散光跟平时的用眼习惯有着非常大的关系，下面我们就讲一下具体的预防措施：
1.严格控制电子产品的使用时间
长时间玩手机、电脑，由于蓝光刺激很容易造成散光，孩子每次玩手机的时间控制在20分钟以内，玩电脑不超过30分钟，而且要尽量少玩游戏。
2.读书写字时光线很重要
光线切忌太强，避免光线直射眼睛，尽量选择柔和的灯光，挑选质量好的护眼球，而且光线要从孩子的左后方照射过来。
3.不要经常揉眼睛，少眯眼。
揉眼睛很容易造成角膜损伤，而导致不规则散光。散光者很多都喜欢眯眼，这种习惯有可能加重散光，所以散光患者尽量要正常的看东西，不要眯眼。
4.给孩子购买书籍时，一定要选择字迹清晰，大小适中的。
5.连续看电视时间不得超过40分钟，而且眼睛离电视屏幕的距离应该是电视屏幕对角线的6倍。
6.连续看书、写字的时间不得超过40分钟。
7.在学校时，课间休息时间走出教室，凝望远处绿色植物。
8.每天早晚可以分别望远10分钟。
9.多参加户外运动，不要整天呆在家中。
10.勤洗手，不随便用脏手接触眼睛，指导孩子养成良好的用眼习惯。
散光是一种比较难恢复的视力问题，对于散光我们一定要引起足够的重视。散光防大于治！
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