通宵工作、玩手机
已经成了许多人的日常
但你知道吗？
除了会引起近视等眼部疾病外
你的眼睛还可能会“漏水”！
55岁阿姨看啥都变形
医生：她的眼睛“漏水”了
55岁的彭女士是东莞一家工厂的工人，为了赶进度，经常上夜班到凌晨三四点，白天还要打理家务事，接连几个星期熬夜后，她感到自己确实“熬”不住了。
“我发现右眼莫名其妙像蒙了一层黑色的东西，看什么东西都灰蒙蒙的，眼睛好像戴上了一副太阳镜。更可怕的是，手上的筷子也变得扭曲了，平坦的地面也起伏不平，直线都变成了弯的，以为自己要失明了。
”彭女士很担心：“我是要瞎了吗？”
（图片来源自：rf图文无关）
经过医生细致的检查后告诉彭女士：“你的眼睛‘漏水’了，导致眼睛视物不清、变形。”
眼睛竟然会“漏水”？可是也没有觉得水从眼睛里面流出来啊，彭女士觉得很不可思议。
医生告诉彭女士，她所患的病叫“中心性浆液性脉络膜视网膜病变”，简称“中浆”，就是眼睛“漏水”了。（来源：广州日报）
“中心性浆液性脉络膜视网膜病变”到底是一种怎样的病？是怎样得上的呢？经常通宵刷手机、盯屏幕，眼睛会“漏水”吗？今天，「医院」眼科主任医师「代艳」医生来为我们揭开“谜底”。
这种病很常见，
多发于青壮年男性
据代艳医生的介绍，新闻中彭女士患的病叫做“中心性浆液性脉络膜视网膜病变”（简称“中浆”病），是由于脉络膜充血、高渗透压等原因，导致视网膜上的色素上皮层功能受损，积液在神经上皮下，引起神经上皮层脱离，所以又叫做眼睛“漏水”。
这种病，并不罕见，多见于健康状况良好的青壮年男性（25~50岁），单眼或双眼发病，患病的眼睛会有视力下降、视物变暗、变形、变小、变远，伴有中央相对暗区的症状。
“中浆”病是一种自限性疾病大多能在3～6个月内自行恢复，但也易复发，多次反复后可导致视功能不可逆性损害。
（图片来源自：医院）
“中浆病”主要与人体处于疲劳状态有关。长期劳累、缺乏睡眠，比如经常熬夜加班的IT从业者、白领，常常通宵打游戏，刷手机的熬夜族等，都是“中浆病”的高危人群。
情绪波动大、精神压力大也是常见的高危因素。此外“中浆病”还与激素水平有关，有部分患者就是在孕期或者在服用激素治疗其它病时发生“中浆病”的。
预防眼睛漏水
你要做好这5点
防患于未然，代艳医生告诉我们根据“中浆”病的诱发因素，我们可以做好以下5点预防“中浆”的发生：
保持积极的心态，情绪平稳；
适当为自己减负，避免过大的精神压力；
妊娠期妇女应进行眼底检查；
因其他疾病需要全身使用大剂量糖皮质激素的患者或其他内科慢性疾病患者（糖尿病、高血压等）应定期进行眼底检查；
养成良好生活习惯，避免过度疲劳、熬夜，戒烟戒酒。
代艳医生提醒：多数“中浆”患者在改善睡眠和饮食、戒烟戒酒、改善心理状态，并辅以一定的药物以后可以逐渐痊愈。
所以面对“中浆”，既不要过度担忧，给自己加重心理负担，影响病情的预后，也不能完全忽视，仍需要定期复查，监测病情发展。
保护眼睛的重中之重
一次用眼不超过这个时间
用眼护眼的道理不知说了多少遍，可大家的眼睛却还是越来越不健康，除去平常说过的护眼“秘笈”，代艳医生又从自己的临床经验中总结出了4点建议：
01
连续用眼不要超过40分钟
正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重，一次用眼超过40分钟，就要休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛不容易疲劳。
如果长期使用电子屏后眼睛干涩不舒服，休息后不能缓解的情况下可使用人工泪液类的滴眼液。
02
尽量不要关灯看手机、电视
在黑暗中长时间看手机、iPad、电视等液晶屏设备，此类不正确的用眼习惯会导致视疲劳、眼部干涩不适，长此以往，会导致视功能损害。
03
正确选用隐形眼镜
现在普遍使用的隐形眼镜，是“软性角膜接触镜”，它透氧效果不是很好，会使角膜缺氧，一旦有细菌、病毒侵袭，就特别容易感染，所以佩戴它一天不要超过8小时，不要延期使用，及时换新，最好选用“日抛型”。
相比软性角膜接触镜，我们更加建议成年人佩戴RGP硬性角膜接触镜，既可保证透氧性，又能对高度近视、散光患者及存在屈光参差的患者提供更优质的光学矫正效果。
04
外出要戴太阳镜
眼睛很容易受到紫外线的伤害，出门，尤其是夏天或去紫外线比较强的海边、高原，要戴上能够阻挡阳光中紫外线的太阳镜保护眼睛。
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