看东西有虚影,我是不是散光了该怎么预防

眼睛出现散光可能是先天发育引起的,每个人都或多或少患有眼睛散光,散光的形成跟眼球长得不够“圆”有关。我们的眼球不可能保证从生下来就一直保持着完美的圆形,所以眼球在不同方向上有着不同的屈光力,导致平行光线经过眼球折射后,无法在视网膜上聚焦于同一个点。但是散光超过了一定的限度,就会成为问题。

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眼睛的光学系统后天受到破坏

就会引起散光

人的眼睛近似于球形,位于眼眶内。“完美”的眼睛光学系统,它呈极致规整的“圆球状”,能保证各个方向的光折射一致,让聚焦点在视网膜上形成非常清晰的像。

长期保持不良的用眼习惯,如躺着看书,经常揉眼、眯眼,容易压迫到角膜,使角膜形状发生改变,进而导致散光的产生。

某些眼部疾病患者治愈后也可出现散光,如圆锥角膜、角膜溃疡、角膜炎、翼状胬肉等。

当发生角膜损伤,和部分眼部手术操作失误时,均可能引起圆锥角膜,进而产生散光。

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散光对日常生活用眼的影响

散光往往会影响视力,导致视力的下降。并且还会影响视功能,往往会出现看东西变形、看东西重影的这些情况,并且还有可能会导致高度散光性弱视,散光患者常出现眼痛、头痛,尤以前额部明显,有重影、近距离工作不能持久。

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什么情况下散光需要配戴眼镜

很多家长都拿着孩子散光的度数,问医生需不需要配眼镜,可实际上光看度数可不够。1、对于婴幼儿:需要根据年龄、散光度数、双眼差异以及孩子的配合程度来综合判断是否需要戴镜。3岁以内的孩子,有度或以上的散光,建议到眼科门诊评估,确定随访干预方案;如果是度以下的散光,并且孩子没有视物不清等异常表现时,可以定期复查,观察散光度数有无降低。2、对于学龄前及学龄儿童:需要根据散光度数、轴位、对视力的影响、用眼需求,以及是否视疲劳等各方面综合判断,并结合孩子的具体情况权衡利弊,才能决定什么时候开始戴眼镜。3、对于成年人:主要看个人的用眼需求。

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该怎么预防散光

养成良好的用眼习惯,是最好的散光预防方式。

1、坐姿一定要端正:工作和学习的时候,要求选择正确而舒适的坐姿,将电脑或者书本的中心位置,安装在与操作者胸部同一水平线上。眼睛和屏幕或者书本的距离,应该保持在40-50厘米远,尽可能使用可以调节高低的椅子。2、避免长时间用眼:使用过程中经常眨眨眼眼睛,或者闭目休息一会,不要一次性太长时间近距离用眼。通常不超过一个小时,对眼睛的伤害会小。3、劳逸结合:学习的时候或者工作的时候,一个小时左右应该休息10分钟左右。并且最好到户外活动身体和手脚,比如做眼保健操、向远处眺望、散散步,都是积极的休息。4、用眼卫生:尤其是对儿童患者,要指导其养成良好的卫生习惯,避免用手或揉眼睛,以免感染眼部疾病。总之,大多数情况下,散光并不可怕,我们也不必焦虑。不过,如果散光偏大,影响视力发育了,就得赶紧找眼科医生商量了!

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