眼睛是心灵的窗口，一旦眼睛功能有异常，我们生活的环境则显得非常灰暗了，而在生活眼睛干涩是是一种多见的问题，那么，眼睛干涩怎么回事？眼睛干涩怎么办？几个小招让眼睛水润明亮。
眼睛为什么会干涩的？
1.长时间戴隐形眼镜
长时间的戴隐形眼镜，眼睛就会慢慢变干涩，有疼痛，发酸的感觉；另外，隐形眼睛一般是要求每天要浸泡药水，补充养分，如果因各种理由没有这样做，眼部也会因缺少营养而出现不适感。
2.长时间用眼
这是眼睛干涩的最常见原因，长时间看书，玩手机，用电脑，看电视等等，导致用眼过度，出现眼睛疲劳，干涩流泪等现象。
3.经常流眼泪
适当流些眼泪也是一种排毒的方法，但是，经常如此，会给眼睛带来很大负担，造成水分流失，眼睛就会干涩，酸痛。
4.细菌感染
用手揉眼睛这种坏习惯，会将细菌带入到眼睛里面，而且，如果动作过于用力，会造成眼皮受损，引起感染，眼睛就容易出现干涩，疼痛等感觉。
眼睛干涩要怎么改善才好呢？
润眼小妙招1.多喝喝菊花枸杞茶
对于电脑族来说，用眼过度是常有之事，所以呢，你们在没事的时候，可以多喝些菊花茶或是枸杞茶。菊花，清肝、明目、降火；枸杞，可滋肾、润肺、补肝、明目；可以改善头晕、眼睛干涩多泪等症状。
润眼小妙招2.毛巾热敷小病“万能药
毛巾热敷是生活中治疗小毛病的“万能药”，比如因久坐而出现的腰痛，吹空调而出现的关节疼痛，或是经期腹疼、腰痛等，都可有效缓解。对于眼睛干涩的人来说，毛巾热敷眼睛10分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以恢复睑板腺功能，避免因睑板腺功能障碍而造成的眼睛发干。
润眼小妙招3.趁着休息做做眼保健操
不知道有多少人还记得我们小时候在学校里做的眼保健操，就是和小时候一样做10几分钟的眼部按摩，可以促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。如果你觉得有些麻烦，可以在休息时闭目养神几分钟，将双手掌心搓热，放于眼部之上，让掌心温度来放松你的眼睛，防止干涩。
润眼小妙招4.眨眼开启自我保护性能
眨眼是我们人体的一种保护性神经反射动作，可以保持眼部润湿，而专注用眼时，我们总会忘记眨眼，而减少眨眼次数，会直接导致泪水的量减少，泪膜暴露在空气会快速蒸发，对眼球保护功能削弱，则容易有发酸，干涩，流泪等问题。
润眼小妙招5.吃些对眼睛有益的食物
香蕉：香蕉中的钾，可以排除我们身体里多余的盐分，减少水分停滞，保证钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
黑枸杞：黑枸杞中的花青素，可以预防近视，增进视力，长期饮用黑枸杞泡茶喝，可以改善假性近视，老年眼花，白内障，干眼症等。
鸡蛋：鸡蛋中的B族维生素，是视觉神经的营养来源之一，体内如果缺乏维生素B1，眼睛就容易发干，疲劳。
硒肽明目洗眼液从纯天然提取，包含有有机硒，谷胱甘肽过氧化物酶等眼部所需营养，不仅能够抗菌抑菌，还能清洁止痒，补充眼部所需营养，是滋润眼球的最佳选择；主要针对视力模糊、散光、老花眼、白内障、飞蚊症、迎风泪、电脑综合症及爱好带美瞳化妆者。
要想视力好，就给眼睛洗个澡！
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