散光是一种危害不小的眼科疾病，它通常由于屈光体表面弯曲度不正常而引发，散光患者常感到视力疲劳、头痛、眼睛胀痛，可见散光对人们正常的生活已经造成了影响。散光眼应配置眼镜或使用物理疗法、手术疗法进行改善。轻度散光眼可通过饮食辅助得到改善，那么哪些食物可以保护散光眼呢?
1维生素A维生素A分为维生素A醇和胡萝卜素两种，维生素A可以治疗眼疾，是构成视觉细胞中感受弱光视紫红质的组成成分，与暗视觉有关，如果人体中缺乏维生素A，则会影响暗适应能力。富含维生素A的食物，一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等，越是颜色强烈的水果或蔬菜，越是富含β-胡萝卜素，β—胡萝卜素是类胡萝卜素之一，也是橘黄色脂溶性化合物，它是自然界中最普遍存在也是最稳定的天然色素。另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。近十年来胡萝卜素受到医学界空前的白癜风治愈花多少钱北京看白癜风效果好专科医院
