科学用眼
与屈光不正说拜拜
亲爱的大朋友、小朋友们，你们是否发现身边的小朋友越来越多的人戴眼镜了呢？那你们知道原因吗？让我们一起来学习下吧！
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屈光不正小知识
屈光不正是近视、远视、散光等多种疾病的统称，是儿童期常见病、多发病。近年来，患上屈光不正的儿童不断增加，家长们一定要重视。家长如发现孩子看电视眯眼、歪头或要走得很近，医院检查孩子有没有屈光不正。
1.近视：
表现为看不清远处物体。主要原因是儿童过早及长时间接触电子产品。
2.远视：
儿童学龄前进行散瞳验光，如果有一定的远视，只需定期复查，无需特殊治疗。但是如果远视度数和年龄发育不相匹配，一定要前往正规医疗机构进一步检查治疗。
3.散光：
表现为远近都看不清晰或看到重叠的影像。轻度散光不影响视力的话可观察，中高度散光一定要前往正规医疗机构进一步检查治疗。
还有一些屈光不正的孩子会发生斜视。
总之，不管弱视或斜视，如果得不到有效的治疗，一方面会导致孩子在错过最佳治疗年龄段后，永久视力低下，影响孩子的一生；另外一方面，从外观上影响其容貌，在心理健康方面也会给孩子的成长造成不利影响。
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预防屈光不正
小方法
1.户外活动
平时多带小孩到户外接触大自然，多让小孩参加2小时以上的户外的活动，多看树木、花草等绿色的植物。
2.控制电子产品
少看电子产品，特别是手机、iPad，儿童不适合长期的看电视和上述电子产品，连续看电视时间不超过半小时，看手机、iPad时间不要超过10分钟。
3.三个“一”（一尺一拳一寸）
眼睛与书本的距离应该在一尺左右，身体距桌子边缘一拳，手指距笔尖一寸。书写作业连续不要超过45分钟，中途闭眼休息或户外远处眺望3-5分钟。
4.良好作息规律
保证有充足的睡眠，应该养成早睡早起的习惯。
5.营养均衡
蔬菜水果中含有维生素A、维生素D、维生素C等较多，对眼睛有一定的营养作用。
6.医院进一步诊治
来源：网络
审稿：行政室
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长按
