随着生活节奏的加快，越来越多的人都饱受头痛的煎熬，这无疑会给生活与工作带来很大的困扰。我们知道，头痛的种类很多，有的人受了风寒会引发头痛，有的人来月经时会出现头痛，有的人休息不好引起头痛，甚至还有的人一生气就火冒三丈，导致头部剧烈疼痛。
亮果国际智能多功能眼光护眼灯体健康专家表示，从病因来说，年轻人最常见的应该是一种叫做颈椎错位引起的头痛，这种情况不用吃止痛药，手法复位就能让疼痛消失。
案例
颈椎错位，头痛四年多
陈阿姨今年40岁，反复头痛已有四年多，一直四处寻医治疗也都时好时坏。
在初诊时，亮果国际体健康专家见到陈阿姨精神疲倦，脸上挂着痛苦的表情。经过详细问诊后，帮她做了体格检查，发现左侧枕颞部疼痛，按压时有明显的放电感，颈部左侧屈时症状也会加重，左侧C1到C2横突以及关节突都有明显的压痛。
查看了陈阿姨颈椎的X光片后亮果国际体健康专家更加明确其头痛是颈椎错位压迫神经所致。于是做了颈椎放松以及复位手法后，她当场觉得头轻松了不少，没那么痛了，颈椎活动也自如了许多。
盲目服用止痛药
陷入了恶性循环
1止痛药效过后头痛复发更麻烦亮果国际体健康专家说，目前大多数头痛患者，在头痛发作时，首先选择止痛药。因为止痛药能迅速缓解疼痛。但很多时候，药效过后，头痛复发，如此下去，就会进入不吃药头痛不消的恶性循环圈了。
2痛是提示身体出现问题应及时寻找病因“头痛医头，脚痛医脚”的治疗思路，常常并不能解决问题。亮果国际体健康专家认为，痛是人体自我保护的一种机制，是人体的一种信号，它向我们提示我们身体出了问题，迫使我们去寻找病因所在，而并非快速地通过止痛药把疼痛掩盖了，这样反而会加重病情的发展。
3颈椎错位压迫神经也会引发头痛亮果国际体健康专家表示，陈阿姨的这种头痛是颈椎错位压迫神经所致。枕大神经、枕小神经、第三枕神经等分布于头上的神经，从颈椎发出。如果颈椎发生错位，对这些神经产生压迫，就会产生相应部位的疼痛。
4颈源性头痛应该纠正颈部问题这种颈源性的头痛，在临床上非常常见。但往往由于颈源性的头痛并不为很多人所知道，从而导致许多病人走了不少弯路，遭受了不少痛苦，她们完全没想到自己头痛是颈椎错位的问题，通过手法复位就能简单、快速地解决头痛。
预源性头痛你得坐直了
1长时间低头打破力学平衡引发颈源性头痛亮果国际体健康专家指出，患上颈源性头痛的患者，大部分都有长时间低头学习或工作的习惯。长时间的低头，使我们颈椎的稳定性不足，打破了力学平衡关系，导致颈椎退行性变和肌肉的损伤，引发一系列的颈椎病症状。
2预防建议那该如何预防呢？范德辉教授认为，平时就应该注意正确的坐姿、睡姿，有以下建议：
1、保持良好的坐姿，别忘记活动
很多人都知道，长时间的伏案工作会对颈椎产生很大的伤害，但一旦进入工作状态，就会很容易忽略。等工作结束后，摸摸酸痛不适的脖子，才想起自己这样坐姿已经好久了。
其实，要改善这种情况，我们做个小改动就行了。把自己的椅子跟办公桌维持在合理的高度：双手平放在桌子上时不会耸肩，眼睛能平视电脑显示屏。这样，颈肩部维持在比较合理的姿势下，就不容易产生酸痛。
2、维持合适的的睡眠体位，别玩手机
睡觉时，要选择合适高度的枕头，一般与肩宽相等即可。另外，专家强烈不建议睡觉前依然躺在床上玩手机，这样做会不知不知让我们的颈椎发生歪斜。日间工作时，我们的颈椎已疲惫不堪，睡前还要这样折腾一下，不但没休息好，反而还会加速颈椎病的发生。
3、注意劳逸结合，别太紧张
强度过大的脑力劳动，会导致我们的长时间的精神紧张，这也是颈源性头痛的重要诱因之一。工作或学习一段时间后，懂得放松心情，听听抒情类的音乐或自我按摩一下头部，也是不错的选择。
Tips头痛优先去神经内科，排除颅脑问题
颈源性头痛只是众多头痛中的一种，临床上还有多种原因导致的头痛。因此，亮果国际体健康专家指出，如果发生头痛，可以优先到神经内科就诊，排除颅脑方面的问题。切忌发生头痛时，还没查明病因就迅速止痛。
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亮果国际
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亮果国际高新技术及公司简介
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亮果国际发布《中国国民视觉健康饮食指引》；重点打造美国FDA认证、荣获全球22国专利字号的“亮果黑目瞳金盏叶黄素”。
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