夏季上班时发生眼睛干涩的现象，其实与室内开着空调、门窗紧闭有关。如今的办公场所都是密闭空间加中央空调或暖气，环境改善了，但室内空气干燥流动性差，使眼睛表面泪膜中的水分加速蒸发，角膜湿润不足就会出现眼睛干涩、视物疲劳等现象。
我们的角膜除了具备保护眼球内部结构功能，其表面的泪膜还会源源不断地滋润角膜表面，并为角膜提供氧气。如果眼睛干涩的时间久了，也会引起眼结膜炎和干眼症。
从中医角度来讲，因五脏六腑之精气皆注于目，当眼睛视物疲劳，气血也就跟着损耗，从而降低其调节、润滑、视物的功能。所以，眼睛干涩也是一个报警信号，提醒你健康用眼。
除了生理原因和环境因素，眼睛干涩还常发生于长途司机、长时间盯屏幕、爱化妆的女性身上，各种因素导致瞬目次数减少、化学性眼睛损伤，使泪液分泌减少和泪液质量下降。
患上干眼症的人，夜间或清晨醒来会觉得眼睛干涩特别明显，这是因为睡眠期间眼睛会减少泪液的分泌。在烟雾缭绕的厨房里也难以耐受，因为形成烟雾的小颗粒会直接撞击角膜表面而产生不适。
眼睛干涩怎么办呢？
当你感觉到眼睛很干涩的时候，就注意有意识的多渣渣眼睛，这样可以很好的促进分泌一定的分泌物来滋润眼睛。如果，你的眼睛干涩比较严重的话，可以适当的配合点滴一点滋润的眼药水来缓解，但是不要太过于频繁，容易让眼睛对眼药水产生依赖性，这样就不好了。
通过手动按摩的方法来养护眼睛
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先用大拇指按压眉头下的位置，但力度不要太大力，重复做三次。
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到了眉下的中央位置亦一样，但可加入拉提动作，有助减轻疲劳状态。
３
之后则可向眼部两侧按压，作用可提升肌肤的紧致度，减少眼纹出现。
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最后，可用手掌轻压眼部两侧，令眼部周围肌肤全面放松。
来源：３９健康网＋百度时尚
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