小蜜最近实在太忙没空捯饬文章
就随便说说自己的小（煲）日（剧）子（日常）吧
窝刚刚追完了wuli凯凯王的欢乐颂
又深深地迷上了仲基欧巴
更更更自带各种综艺
极限挑战、火星情报局统统承包了（自豪脸）
但剧是美好的看是享受的
追完后就整个人不好了
眼睛老觉得干干的涩涩的
和正常任（ren）一样
我开始困（闭目）高（养神）
做起了小时候最讨厌的眼保健操
可惜效果平平
你肯定想说点个眼药水呗
不行，当然不行！
润滑性质的眼药水治标不治本
眼睛干涩是因为身体里精血或是水分不足，最根本治疗方法应该是想办法补充身体里的水和精血。而眼药水治的了一时，治不了一世，反而会让你从此懈怠，对眼睛更不上心。
后来小蜜偷偷溜进何教授办公室
翻箱倒柜，窝（wo）终于发现
原来，养眼可以这么来
1、养足亦养眼一般任（ren）很难把眼睛和脚联系在一起，但中医认为通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉，对眼睛更好的控制和濡养。按摩和足浴都不妨一试。
2、多喝绿茶绿茶具有一定的清补肝肾，养阴润燥的作用。根据眼干涩或是疲劳的程度，每天适当增减饮用次数会有一定的润眼作用。而当中加点枸杞子和一两朵白菊花或是适量的明目效果很好的耳环石斛、麦冬，也相当养眼。
3、多吃多汁水果中医认为植物的体液也是类似于人体的体液，所以有说法就是以津补津。比如，吃鲜龙眼就比吃干龙眼强的多，所以无论是鸭梨、西瓜、葡萄、蜜桃亦或是甘蔗都是不错的选择。
4、注意饮食山药、大枣、胡萝卜、核桃、木耳、黑豆浆、黑豆腐这些都是对眼睛干涩有好处的营养食品。另外，大蒜虽然可以很好地调味或是杀毒肠胃，但是它最大的缺点就是伤眼睛，所以眼睛不适一定不要碰它。
这对重口味的小蜜来说
简直是个煎熬啊啊啊啊啊~
现在起，窝要控制窝自己（哭脸）
不料何教授还是发现了~
“怎么回事？！竟然趁我不在偸进办公室，我想桌上的杯子怎么好像位子变了。明天闭门思过，罚抄《黄帝内经》，好好反省下。庆幸，基本的常识你还是具备的，不过知道是一回事，做又是一回事。饮食上面要忌忌口啊，身体最重要。
”图片来源于网络
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何小蜜赞赏
