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有爱读书会
作者丨Victoria
编辑丨小六
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生命的重建
[美]露易丝·海
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精彩导读
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精选一:感谢露易丝.海让我们与《生命的重建》这本书相遇，让我们跨越国界和种族学习其中精华，吸收到她满满的爱的能量。我们也要像她一样，把今后的时光看成珍宝！在改变的过程当中，最有效的方法就是每日功课。露易丝.海在书中从头到尾都特别重视练习的环节。从对照镜子里面的自己说“我喜欢你，并且接受你原来的样子”到“我愿意改变”，再到“宽恕、化解怨恨、放松”，最后到“我赞同我自己，把新思想用于实践当中，播下像番茄苗一样的爱的种子”。这是“镜子练习法则”。还有针对上述思想、精神和身体方面的具体练习方式，那就是通过加强对身体的营养、锻炼、按摩、足疗、针灸、瑜伽等来改善我们的身体；通过学习心理学技术、冥想等让心灵宁静的方法来促进思想的改变；通过祈祷、冥想、宽恕和无条件的爱从精神上支持你改变，从而进入更高的精神境界！这些练习都是每日功课，要知道，“宣言被重复多次就会变成信念，而信念会产生结果，甚至是以我们没有想到的方式产生结果”。当然，还有一个重要的练习就是我们必须通过学习来扩充我们的知识，所谓“长到老，学到老”，“学无止境”。你学的越多，你知道的就越多，你实践和应用的越多，你的感觉就越好，你的生活就会越美妙！大大小小的奇迹就会发生！
---读者Victoria
精选二:我所相信的总结起来有几个方面，第一，
