原来我不仅是近视眼，还有散光。正读初二的小敏感到非常惊讶，并表示之前都是到普通眼镜店配镜，眼镜店工作人员没有特别指出散光，所以她也没有放在心上。如今，不科学的配镜方法使得小敏早早戴上了厚厚的眼镜。因此，眼科专家苏鸣教授温馨提醒：正确认识散光及其危害对于青少年近视防控非常重要。什么是散光？散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像。散光分为生理性散光和屈光不正的散光。同时，散光对眼睛甚至全身健康都有一定的影响，大致可以分为以下三类：1、视力降低：散光眼由于光线不能在视网膜上聚焦成一个焦点，所以会导致视力降低。视力降低的程度与散光性质、散光度数及散光方向等因素有关。较高度数的散光(超过度)，甚至可导致儿童发生弱视。2、视疲劳：散光眼患者为了提高视力，往往会动用调节来进行自我矫正，而持续的调节力紧张容易引起视疲劳。高度散光眼由于主观努力仍无法提高视力而放弃了调节，视疲劳症状反而不明显。当眼睛持续处于疲劳状态，容易导致眼部疾病，如结膜炎、眼睑炎症(麦粒肿、睑缘炎)和霰粒肿的发生。3、视物歪头和眯眼睛：由于双眼有散光，为了看得更清楚，散光患者往往会采取歪斜头位来自我调节，戴镜矫正后多可以恢复。眯眼睛是通过物理学上的针孔效果和裂隙作用，可以在一定程度上提高视力，因此散光患者看远时常眯眼，戴镜后即能矫正这种不良习惯。需要说明的是，眯眼并非散光眼固有的表现，它也同样可发生于近视患者。如何应对散光？1、如果儿童为规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳可以不用治。2、如果儿童有视疲劳，不管散光度数小大，即使散光度数很轻微，也需要散瞳验光，配戴适宜的矫正眼镜。3、如果儿童散光度数过高，不能适应，可以先戴低度的矫正眼镜，慢慢适应，之后再配戴高度数全部矫正的眼镜。
散光患者如何保护眼睛？
1.晚上不要关灯玩手机，可把屏幕亮度调暗些；尽量避免侧躺着玩手机或看书，可以适当平躺。
2.看不清要么不看，要么戴上眼镜看，千万不要眯眼看；尽量不要经常用手去揉眼睛，眼睛痒的时候可用洗眼液洗一下。
3.眼睛干涩时，多眨眨眼睛湿润下眼角膜，严重的话用热毛巾敷敷眼或滴用人工泪液；看书姿势要正确，不要在摇晃的车上看书,选择读物时字体要清晰,不可太小。
4.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟；保持良好的工作姿势。保持一个适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减低。
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