生活中散光不仅会给我们生活带来很大不便，与此同时散光也可能会给我们的身体带来一些不适的症状，散光的临床表现:
1.视疲劳
对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生变形，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。临床表现为眼睛酸涩、眼胀痛、流泪、头痛尤以前额部明显，视物重影，近距离工作不能持久。
2.视力下降
视力下降与散光的程度和类型密切相关。单纯散光视力轻度下降，复性散光和混合性散光视力下降明显，若矫正不良可形成弱视。
有轻度散光的人视力通常正常，中、高度散光则远、近视力均不好。
3.代偿头位和眯眼视物
双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。患者有时为了得到较大的视网膜像，常像近视眼患者一样把物体拿到近处。高度散光者无论是看远处还是近处目标时都常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。
那么，该如何预防呢？
1.应该定期做视力检查，在3-4岁时就开始做眼部的健康检查，并指导幼儿注意用眼习惯，注重卫生，避免传染眼疾。家长应注意观察幼儿的眼睛发育状况，发现有眨眼，揉眼睛，眯眼睛，经常摔医院复查。
2.现在家长注重幼儿教育，但是在教育的同时应注意用眼的时间，应该劳逸结合，尽量不要给眼睛太大的压力，多户外运动，保证眼睛的的休息时间。
3.电子产品的时间控制，应减少幼儿和青少年使用电子产品，引导他们保护自己的眼睛，让他们有爱护眼睛的概念。
4.多吃蔬菜，多食水果，适当补充叶黄素，儿童鱼油，增强眼部的营养，早睡早起养成好习惯，保证充足睡眠状况。
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