散光一词很早我们就听说过了，那散光是什么呢？散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像。散光给患者带来了极大的视力影响，除了会引起视疲劳，更会在孩子的发育期间影响孩子的视觉发育，从而造成孩子弱视、斜视。专家研究表明，睡觉前躺着玩手机，最容易导致眼睛散光。长期躺着玩手机，眼睛睫状肌一直处于收缩的状态，严重视疲劳，晶状体的位置轻度偏离或离开光学系统的轴线，形成的是光心偏离性散光。视疲劳时眼睛周围甚至面部的肌肉都参与聚焦动作，眼睑可以对角膜产生一定程度的压迫，造成散光度数增加。生活中如何预防散光呢？●留心观察，发现有问题，医院或专业的验光机构做检查。●毎年定期眼部检查1-2次。●指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。●指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其他物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。●看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。●不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。●选择读物时字体要清晰，不可太小。●电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。●连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
